16-22 декабря 2020 г. Очный курс йоги в Москве — хатха и раджа йога — А. Таишев и А. Белослудцев

[contents]

ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ НА НОВЫЙ ТИЧЕРС КУРС 2021-2022 (300 часов обучения) подробности

Друзья, на базе йога-студии «Чакра» с 16 по 22 декабря 2020 г. пройдёт сертифицированный экспресс-курс йоги Хатха Йога, Чакра Садхана. Это уникальный авторский курс Александра Таишева и Александра Белослудцева — двух практиков, которые поделятся своими личными многолетними наработками в практике хатха и раджа-йоги и ценными знаниями, полученными от учителей по прямой линии передачи.  Особенность курса – это практическое руководство по грамотному и гармоничному сочетанию асан, пранаям и внутренних энергетических техник. Подходит для практиков, которые уверенно освоили асаны для начинающих и хотят углубить свой опыт.

Фото с прошедшего курса Хатха Йога, Чакра Садхана А. Таишева и А. Белослудцева в Дзен отеле

• 

• 

• 

О курсе

Ключевая идея курса углубленного изучения йоги — это работа с телом как инструментом самопознания и духовного развития, это важность поддержания крепкого, сильного и выносливого физического тела для освоения энергетических практик и медитации.

Курс проведут два профессиональных преподавателя с опытом личной регулярной практики больше 25 лет и опытом преподавания больше 20 лет. Это практический курс с полным погружением в йогу в течение шести дней полноценной и честной работы.

В ходе курса вас ждут

• Интенсивные практики асан: основные комплексы для повышения гибкости в освоении хануманасаны, чакрасаны и других сложных асан
• Изучение тонкой анатомии йоги, с точки зрения ее практического применения в личной практике с помощью конкретных техник
• Поэтапная работа с энергетическими центрами (чакрами), согласно древним традициям хатха- и раджа-йоги
• Освоение методов управления энергией с помощью мышц и сухожилий тела, дыхания, концентрации, визуализации и звуковой вибрации (мантры) в едином алгоритме
• Практики асан, в сочетании с энергетической системой (чакрами) и тонкими каналами (нади)
• Осознание энергетического пространства с помощью техник хатха-йоги
• Изучение техник, описанных в древних йогических текстах (йога упанишады, самхиты)
• Изучение и практика крий (энергетических последовательностей) с использованием асан
• Получение практических знаний по работе с мантрами (изучение Матрики санскритского алфавита во взаимосвязи с энергетическими центрами (чакрами)
• Полезная информация для углубления личной практики йоги от опытных преподавателей с 25-летним опытом

Для кого наш курс

Данный курс будет особенно полезен тем, кого интересуют вопросы: «А что же стоит за практикой асан» и «как перевести свою практику на качественно новый уровень». Это в большей степени практический курс, нацеленный на освоение йогических техник и практик, многие из которых будут раскрыты здесь впервые.

Уровень подготовки

• Курс предназначен для практиков базового уровня и преподавателей йоги

Сертификат

После прохождения курса участники получат сертификат о прохождении курса углублённого изучения йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана».

Обучение — 35 академических часов

ДАТА

• 16-22 декабря 2020 г.(кроме воскресенья)

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

• 12:00-18:00 — пн, ср, пт (14:30-15:30 — перерыв)
• 13:00–18:30 — вт, чт (15:30-16:00 — перерыв)
• 14:30-18:30 — сб (без перерыва)
  

Ведущие и авторы курса

Александр Таишев (ШАМБО) — основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых Прудах (г. Москва). Один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха-йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитация, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.

Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения — 20 лет).

Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах и курсах углубленного изучения йоги.

Белослудцев Александр (Аджита ананда натха каула) — учитель по йоге и медитации. Медитация в индийских и тибето-буддистских и бонских традициях. Калари-паятту (боевое искусство Индии).

• 

В 1989 г. впервые столкнулся с индуизмом и начал самостоятельно изучать индийскую философию и различные восточные телесные практики, собирая доступную в то время информацию. С 1997 г. начались постоянные поездки в Индию на длительный срок с проживанием в ашрамах и изучением традиционной йоги, аюрведы — индусской медицины, различных ведических традиций и духовных практик. Прошел интенсивные курсы обучения по Калари-йоге и различным оздоровительным практикам южно индийской традиции и получил разрешение и благословение учителей (Индучодан Ашана и Ашана Саджана Гуруккала) на преподавание Калари-паятту и всех его духовных традиций.

Прошел обучение и получил посвящение в традицию махайога Шивы Горакшанатха у Гуру йоги Матсьендранатха Махараджа.

С 2007 года постоянное обучение и прохождение семинаров по медитации в бон и буддизме у многих тибетских учителей бонской и буддисткой традиций. Посвящен Шри Амрита ананда натхой в Гуру тантрической традиции «Шри Видья Каула тантра». С 2017 года проходит обучение по йоге и тантре у Дева даса махараджа в линии Деврахи бабаджи. С 2018 года посвящение и обучение крийя йоги у Шибендра Лахири Махашайи. Имеет большой опыт проведения выездных семинаров по хатха-йоге, медитации, различным оздоровительным методикам и Калари-паятту, проведение многих ведических индусских ритуалов.

Фото с прошедшего курса Хатха Йога, Чакра Садхана А. Таишева и А. Белослудцева в Дзен отеле

Программа йога-курса

Гармония практики асан, пранаям и внутренних энергетических техник в семидневном йога-ретрите.

Основная ценность данного курса заключается в том, что в одном непрерывном процессе будут раскрыты следующие темы:

• практика асан. Физическое тело как наиболее доступный инструмент для корректировки внутреннего состояния (Александр Таишев)
• отстройка тела в асанах (Александр Таишев)
• авторская методика «Хатха Йога, Чакра Садхана». Изучение главных принципов составления тренировочных последовательностей асан с учетом физиологических особенностей и энергетических процессов (Александр Таишев)
• активизация энергетического тела в практике асан (Александр Таишев)
• дыхательные практки в асанах (Александр Таишев)
• короткие последовательности асан на каждый энергетический центр (Александр Таишев)
• Чакра Крия (Александр Таишев)
• практики на осознание физического тела как инструмента для внутренней работы и коррекции психо-физиологических процессов (Александр Таишев)
• базовые комплексы для повышения гибкости в освоении хануманасаны и чакрасаны (Александр Таишев)
• практика пранаям и изучение тонкостей в освоении пранаямы — это ключевая тема нашего курса (Александр Таишев)
• тонкая анатомия йоги. Строение тонкого тела (каналы — нади, чакры — энергетические центры). Теоретический материал, который выводит вашу внутреннюю практику на новый уровень (Александр Таишев)
• 5 пран (прана, апана, самана, удана и вьяна). Комплекс упражнений для каждой праны, совмещающий дыхательные техники и асаны (Александр Таишев)

• 

• Изучение и практика мантр. Биджа мантры (Александр Белослудцев)
• Чакра Матрика садхана в традиции Шри Видьи — изучение и освоение уникальных знаний. Активизация и очищение энергоструктры с помощью звуковых вибраций (биджа мантр) и визуализации (Александр Белослудцев)
• Йога-нидра. Баланс внутренней энергии в расслаблении (Александр Белослудцев)
• Маха Ганапати пуджа. Совместная медитация (Александр Белослудцев)

Расписание йога-курса*

*Программа курса находится в стадии утверждения и будет опубликована в ближайшее время. Ниже представлена предварительная программа.

16 ДЕКАБРЯ (СР)

12:00-14:30 — Александр Таишев

• практика асан. Физическое тело как наиболее доступный инструмент для корректировки внутреннего состояния
• авторская методика «Хатха Йога, Чакра Садхана». Изучение главных принципов составления тренировочных последовательностей асан с учетом физиологических особенностей и энергетических процессов

14:30-15:30 — перерыв

15:30-18:00 — Александр Белослудцев

• Изучение и практика мантр. Биджа мантры

17 ДЕКАБРЯ ( ЧТ)

13:00–15:30 — Александр Таишев

• активизация энергетического тела в практике асан
• дыхательные практки в асанах
• короткие последовательности асан на каждый энергетический центр
• Чакра Крия

15:30-16:00 — перерыв

16:00-18:30 — Александр Белослудцев

• Чакра Матрика садхана в традиции Шри Видьи — изучение и освоение уникальных знаний. Активизация и очищение энергоструктры с помощью звуковых вибраций (биджа мантр) и визуализации (часть 1)

18 ДЕКАБРЯ (ПТ)

12:00-14:30 — Александр Таишев

• практики на осознание физического тела как инструмента для внутренней работы и коррекции психо-физиологических процессов
• базовые комплексы для повышения гибкости в освоении хануманасаны и чакрасаны

14:30-15:30 — перерыв

15:30-18:00 — Александр Белослудцев

• Чакра Матрика садхана в традиции Шри Видьи — изучение и освоение уникальных знаний. Активизация и очищение энергоструктры с помощью звуковых вибраций (биджа мантр) и визуализации (часть 2)

19 ДЕКАБРЯ (СБ)

14:30 -16:30 — Александр Таишев

• практика пранаям и изучение тонкостей в освоении пранаямы

16:30-18:30 — Александр Белослудцев

• Пранаяма (практика)
• Йога-нидра. Баланс внутренней энергии в расслаблении (практика)

21 ДЕКАБРЯ (ПН)

13:00-15:30 — Александр Таишев

• тонкая анатомия йоги. Строение тонкого тела (каналы — нади, чакры — энергетические центры). Теоретический материал, который выводит вашу внутреннюю практику на новый уровень

15:30-16:00 — перерыв

16:00-18:30 — Александр Белослудцев

• Чакра Матрика садхана в традиции Шри Видьи — изучение и освоение уникальных знаний. Активизация и очищение энергоструктры с помощью звуковых вибраций (биджа мантр) и визуализации (часть 3)

22 ДЕКАБРЯ (ВТ)

13:00–15:30 — Александр Таишев

• 5 пран (прана, апана, самана, удана и вьяна). Комплекс упражнений для каждой праны, совмещающий дыхательные техники и асаны

15:30-16:00 — перерыв

16:00-18:30 — Александр Белослудцев

• Чакра Матрика садхана в традиции Шри Видьи — изучение и освоение уникальных знаний. Активизация и очищение энергоструктры с помощью звуковых вибраций (биджа мантр) и визуализации (часть 4)

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах, г. Москва, ул. Мясницкая 24/7, стр. 3 (5 минут пешком от метро Чистые пруды)

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13 (связь через WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи на курсе углубленного изучения йоги!