В самом сердце Москвы, на Чистых прудах, расположилась уникальная йога-студия «Чакра», которая уже успела завоевать сердца многих жителей столицы. Здесь каждый может найти свой путь к гармонии и балансу благодаря древней практике йоги.
Концепция студии заключается в создании комфортных условий для саморазвития и совершенствования. Йога помогает осознать своё тело, понять процессы, происходящие внутри, и научиться управлять своими эмоциями. Это проверенный временем инструмент, который позволяет достичь внутренней гармонии и равновесия.
Однако стоит помнить, что результаты не приходят мгновенно. Регулярность и внутренняя дисциплина — вот ключ к успеху. Желание развиваться и стремление к новым вершинам — вот что делает практику йоги действительно эффективной.
Преподаватели студии с радостью помогут вам с этим: все они практикуют хатха-йогу не менее восьми лет, а их профессионализм и постоянное совершенствование способствуют активному темпу развития учеников. Руководит студией Александр Таишев, опыт личной регулярной практики и преподавания которого насчитывает больше 20 лет.
Многие ценят студию за особую атмосферу тепла и уюта, за возможность насладиться тишиной и погрузиться в глубокую практику йоги. Кроме того, здесь всегда можно поделиться впечатлениями и обсудить интересные темы за чашкой ароматного чая в кругу единомышленников.
До или после занятия мы всегда рады угостить вас вкусным чаем, в качестве комплимента к вашему посещению.
Если вы новичок в практике йоги, свои первые занятия у нас вы начнете с классов йоги для начинающих. В ходе урока, вам будет обеспечен внимательный и бережный подход, ведь мы понимаем, как это важно в самом начале пути.
В нашей студии представлено, преимущественно, направление хатха-йоги с элементами раджа-йоги (медитативные практики). На занятиях по хатха-йоге через практику асан вы проработаете свое тело, сделаете его более сильным, гибким, выносливым, и подготовите его к выполнению более сложных практик: пранаям и медитаций, которые направлены на успокоение ума и обретение состояния внутреннего равновесия, как в практике йоги, так и в повседневной жизни.
Записаться на пробное занятие
Хатха-йога объединяет в себе:
- работу с телом в асанах (особых положениях тела, позах)
- техники контроля дыхания (пранаямы) и медитации
- замки (бандхи) и печати (мудры), которые составляют ее практическую сторону.
Данным аспектам йоги в нашей студии посвящены:
- регулярные занятия (утром, днем и вечером) различного уровня подготовки (начальный, базовый/средний или продвинутый уровень)
- мероприятия углубленного изучения йоги, звуковые медитации с поющими тибетскими чашами и гонгом, которые проходят в нашей студии по выходным дням
- курсы углубленного изучения йоги
- выездные йога-туры по России и за рубежом.
Для вашего удобства и комфорта мы предусмотрели:
- Просторный зал с современной системой вентиляции
- Коврики, пледы и все необходимое для занятий йогой
- Шкафчики индивидуального пользования в раздевалках
- Душ и процедуры в кедровой бочке
- Кулер с чистой питьевой водой
- Чайную зону для отдыха и чтения.
Что нужно взять с собой на занятие?
Для занятий йогой рекомендуем взять легкую, свободную спортивную одежду, в которой вам будет комфортно заниматься. Одежда не должна стеснять ваши движения. Йогой мы занимаемся босиком на специальном коврике. Если у вас есть свой коврик, при желании, возьмите его с собой (личный коврик можно оставить у нас до следующего занятия). Для удобства перемещения по студии, возьмите с собой легкие шлепанцы или носочки. Коврики, мягкие натуральные пледы, дополнительное оборудование есть в нашей студии в достаточном количестве.
Мы с радостью ждём вас!
P.S. Фото: занятия по хатха-йоге с преподавателями Ольгой Высоцкой и Дмитрием Новиковым в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах.
Наш адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).
Мы находимся в пешей доступности от метро (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская и Сретенский бульвар).
