Йога-нидра как практика медитации с Александром Белослудцевым
Практическое занятие. Авторская методика ступенчатой йоги сновидения. Баланс внутренней энергии в расслаблении.
Хатха Йога Чакра Садхана
Авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. Базовый уровень.
Хатха-йога. Базовый уровень
Базовый уровень. Работа в асанах, пранаяма, бандхи, концентрация внимания и осознанное расслабление.
Стояние на гвоздях плюс йога-нидра с Анастасией Нечипоренко
Гвоздестояние помогает активизировать внутренние ресурсы, отпустить страхи и преодолеть психологические барьеры. Затем 30 минут йога-нидры позволят вам погрузиться в состояние глубокого расслабления и восстановления.
Аштанга йога с Ольгой Высоцкой
Друзья, приглашаем на регулярные классы по аштанга йоге (майсор и лед классы) с Ольгой Высоцкой