Хатха-йога. Базовый уровень

Хатха-йога, в ее современном воплощении, объединила в единую систему позы (асаны), техники контроля дыхания (пранаяму), замки (бандхи) и печати (мудры), которые составляют ее практическую сторону.

Первым трем аспектам посвящены наши регулярные занятия по хатха-йоге базового уровня. Эти классы подойдут практикующим от полугода-года.

Всем четырем аспектам хатха-йоги, а также, практикам на концентрацию и медитативным техникам, практикам мудр и мантр, посвящены тематические занятия, теоретические и практические семинары и курсы углубленного изучения йоги, которые проходят в нашей студии.

Стоит отметить, что йога – это не только асаны, которые безусловно полезны и приносят свои плоды. Йога – это древняя психофизическая практика развития человека, инструмент расширения сознания и самосовершенствования.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Базовый (для практикующих от полугода)

Чт, 21 ноя в 07:30

Оффлайн без записи

Практика асан и дыхательных техник / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Чт, 21 ноя в 07:30

✔️ Онлайн по записи

Практика асан и дыхательных техник (онлайн) / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Чт, 21 ноя в 19:00

Без записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Анастасия Нечипоренко

1 ч 30 мин

Чт, 21 ноя в 20:30

Без записи

Хатха-йога / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Сб, 23 ноя в 14:00

Без записи

Хатха-йога / Базовый (средний) уровень

Ольга Высоцкая

1 ч 30 мин

Вс, 24 ноя в 14:30

24 ноя — 14:30 (вместо 17:00)

Практика асан и крийя СО'ХАМ / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Вс, 24 ноя в 17:30

✔️ По записи

Пранаяма и звуковая медитация с чашами и гонгом / Начально-базовый уровень

Алеся Капитонова

2 ч

Вт, 26 ноя в 19:00

26.11 - замена Елена Луста. Без записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Анастасия Нечипоренко

1 ч 30 мин

Вт, 26 ноя в 20:30

Без записи

Хатха-йога / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Ср, 27 ноя в 19:00

Без записи

Хатха-йога / Базовый (средний) уровень

Ольга Высоцкая

1 ч 30 мин

Чт, 28 ноя в 07:30

✔️ Онлайн по записи

Практика асан и дыхательных техник (онлайн) / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Чт, 28 ноя в 07:30

Без записи

Практика асан и дыхательных техник / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Чт, 28 ноя в 19:00

Без записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Анастасия Нечипоренко

1 ч 30 мин

Чт, 28 ноя в 20:30

Без записи

Хатха-йога / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Сб, 30 ноя в 14:00

Без записи

Хатха-йога с Ольгой Высоцкой / Базовый (средний) уровень

Ольга Высоцкая

1 ч 30 мин

Вс, 1 дек в 17:00

Без записи

Практика асан и крийя СО'ХАМ / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Вт, 3 дек в 19:00

Без записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Анастасия Нечипоренко

1 ч 30 мин

Вт, 3 дек в 20:30

Без записи

Хатха-йога / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Ср, 4 дек в 19:00

Без записи

Хатха-йога / Базовый (средний) уровень

Ольга Высоцкая

1 ч 30 мин