Станислав Тяпков
Хатха-йога для начинающих
- Практикует йогу – 6 лет
Окончил Тичерс «Хатха Йога Чакра Садхана», Посещение йога ретритов в Тибете, Карелии. Выездные семинары по йоге в Подмосковье
Регулярное посещение семинаров по йоге ведущих преподавателей йоги
СОДЕРЖАНИЕ:
О подходе
«Йога помогла мне вернуть внимание в свое тело и трансформировать стресс в топливо для выравнивания своего состояния и жизненного пути в целом. Она помогла мне чувствовать себя лучше с помощью техник асан, пранаямы и медитации. Йога стала регулярной личной практикой и эффективным инструментом самопознания, а также серьезной опорой в преодолении жизненных испытаний. Йога начала приводить в баланс внутренние противоречия на уровне духовных и материальных ценностей, а также обрести более красивое и здоровое тело. Это позитивно повлияло на изменения качества моей жизни, и я искренне благодарен всем учителям, которые помогли встать на этот путь и совершенствоваться в нем. Теперь я преподаватель йоги и искренне рад делиться опытом с теми, кто только начинает, а также практикам с имеющимся опытом. В своей практике я уделяю внимание развитию в себе формальных аспектов – сила, гибкость, баланс тела, симметрия, красота формы, плавность движений и пр., также внутренних аспектов – качество энергии в теле, ясность сознания, управление эмоционально-психическим состоянием. Помимо йоги я сделал карьеру в банковской сфере, прошел множество тренингов по личной эффективности, получил высшее образование в менеджменте и психологии, построил дом, посадил дерево, родил и воспитываю детей, путешествию, учусь, запустил несколько старт апов, веду бизнес в консалтинге, занимаюсь творчеством и наставничеством, делюсь опытом.»
Станислав Тяпков
В чем польза вечерних практик йоги для меня?
Для меня вечерние практики йоги являются не только приятным способом расслабиться после долгого дня, но и имеют множество полезных эффектов для физического и эмоционального состояния.
Во-первых, вечерняя йога помогает мне снять напряжение и стресс, которые накопились в теле за день. Последовательность асан и дыхательных упражнений способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что приводит к ощущению умиротворения и покоя. Это особенно важно в современном быстро изменяющейся жизни, в которой неопределенность внешних вызовов стала единственной стабильностью.
Во-вторых, вечерняя практика йоги способствует улучшению качества сна, что в свою очередь повышает энергию и продуктивность в течение следующего дня.
Практика йоги вечером позволяет снять негативные эмоции, поддерживает эмоциональное равновесие, улучшает настроение и повышает эффективность восстановительных процессов. Медитативные элементы йоги, такие как пранаяма (дыхательные упражнения) и шавасана (положение покоя), способствуют снижению уровня тревожности и повышению ментальной ясности.
Йога и психология тела являются взаимосвязанными и взаимообогащающими областями, которые обращают внимание на тесную связь между нашим физическим состоянием и психическим благополучием. Практика йоги способствует гармонии и балансу в нашем теле, а психология тела помогает нам лучше понять и осознать влияние физических ощущений и состояний на нашу эмоциональную и психическую сферы.
Практика йоги и психология тела – это две взаимосвязанные области, которые помогают человеку достичь гармонии и баланса в своей жизни. Йога уже давно признана эффективным средством для достижения физического и ментального благополучия, а психология тела предлагает глубокий анализ и понимание связи между нашим разумом и нашим телом.
Расписание занятий Станислава
Уровень занятий
- Начальный уровень
Стоимость
- 900₽ или по абонементам студии
- Для студентов действует спец. цена: скидка 30% (разовое посещение), скидка 15% (абонемент)
Формат участия
Запись не требуется, кроме занятий по пятницам в 16:00 (записаться Вы можете до 12:00 по форме ниже).
Видео-уроки
Йога для мужчин и женщин. Станислав Тяпков и Анастасия Нечипоренко. (Видео подкаст)
Место проведения
Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах. Ул. Мясницкая 24/7, стр. 3 (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар)
Контакты организатора
тел.: +7 929 602 15 13 (WhatsApp)
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах!
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва