Пранаяма и звуковая медитация с чашами, А. Капитонова
7 февраля (вс) в 15:00 в йога-студии «Чакра» пройдет двухчасовой практический класс по пранаяме и звуковой медитации с поющими тибетскими чашами с Алесей Капитоновой.
Пранаяма (контроль и задержка дыхания) — считается важнейшей техникой для успокоения ума и направление его внутрь себя, уходя от непостоянной природы чувственного восприятия. Ваша концентрация на внутренних процессах и осознанность во время дыхания обязательны для равномерного распределения энергии. Звук поющих тибетских чаш, с их широким диапазоном частот и большим количеством обертонов, способствует глубокой релаксации и восстановлению за короткое время.
Ведущая
Алеся Капитонова — сертифицированный специалист звукотерапии с помощью тибетских поющих чаш. Получила знания в Непале у мастера, предки которого на протяжении многих лет практикуют лечение с помощью поющих чаш и занимаются их производством. В период обучения были получены знания по проведению Нада Дхьяна (звуковая медитация с помощью поющих чаш).
Вибрации поющих чаш способствуют погружению в пограничное состояние между сном и бодрствованием. Это позволяет максимально расслабиться и погрузиться в состояние легкости и покоя.
О занятии
Как правильно настроиться на практику звуковой медитации?
Процессы погружения для каждого индивидуален, но, в любом случае, от Вас не требуется анализа звукового потока или оценки исполнения, а нужно совсем другое:
- Отказ от самого процесса «слушания» звука.
- Отказ от ожиданий или эмоциональных удовольствий
- Отказ от намерений услышать какое-либо «содержание»
- Погружение в звуковой поток, не сопротивляясь его прямому воздействию
Чудотворное влияние звуков на психическое и физическое состояние человека известно давно. Звук по праву занимает одно из главных мест в целебных практиках древних культур. Впервые об уникальном влиянии звуков на тело и душу человека было упомянуто в древних индийских писаниях Ведах. Многие ученые утверждают, что человек подобен музыкальному инструменту, состоящему из звуков, и если правильно его настроить, то тогда человека неминуемо будет ждать успех во всех его начинаниях. Именно на этом и построена идея медитации с использованием живительных звуков поющих чаш, способных подарить чувство гармонии и радости.
Уровень занятий
Базовый (для практикующих йогу и медитацию от полугода)
Цена
1200 ₽
Важно! Абонементы на этот класс не действуют.
Запись и оплата
Для того, чтобы зарегистрироваться на занятие вам необходимо:
- Сообщить о желании принять участие, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи.
- Внести предоплату в размере 300₽
Регистрация на данный класс проходит по предварительной оплате.
Важно! Если по каким-то причинам Вы решите отменить Вашу регистрацию и вернуть предоплату, Вам необходимо сделать это не позднее 10:00 05.02.2021, отправив на сообщение в WhatsApp +7 929 602 15 13 или на е-mail: yogachakra@yandex.ru. В случае отмены класса со стороны организатора, предоплата возвращается в полном объеме.
До встречи!
Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.
Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).
Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.
Потрясающий класс, во-первых, это очень интересно, т.к весь класс посвящен только пранаямам и есть возможность полностью поргрузиться в это и почувствовать эффект. И эффект есть, мое состояние поменялось. А во -вторых, занятие проходит под звуки чаш! Изначально, просто эти звуки волшебны и влияют на человека, а в сочетании с пранаямой эффект неповторимый! Обязательно буду посещать подобные классы и всем советовать! И большая благодарность студии йоги «Чакра » и Алесе за возможность участвовать в этом волшебстве и развиваться.
Мне нравится данная практика✨В ней есть куда развиваться, сочетание пранаям с поющими чашами,а также медитация с поющими чашами. С радостью приглашаю вас на совместную практику!
Отличный класс! Шикарная возможность попрактиковать пранаямы, получить массу полезной информации. Волшебный звук чаш позволяет гораздо глубже погрузиться в процесс и остановить внутренни диалог.
Выражаю огромную благодарность Алесе, за такой невероятный опыт!!!
Алеся просто волшебница, которая не только работает с поющими чашами, но и дает серьезные практики пранаям. Никогда не думал, что смогу делать пранаямы так долго по времени и получать от этого массу удовольствия. Больше всего нравится: это опыт и профессионализм преподавателя, не только в области звучания, но и на высоком уровне преподавание пранаям. Почаще бы такие практики. Особое спасибо студии Чакра, находится в вашем пространстве приятно и душевно как дома. Я планирую быть в новом году
Спасибо большое Алесе за невероятную практику пранаямы! Звук поющих чащ тонко дополняет практику и дает потрясащие ощущения! Обязательно приду еще!!
Это потрясающее сочетание! Практика пранаям сама по себе очень мощная и энергоемкая, но магическое, волшебное звучание чаш, дает необыкновенный эфект. Алеся очень серьезный профессионал в своем деле. Уровень доступный для всех. Это тоже очень важно. Присоединяйтесь! Испытайте, почувствуйте эту мощную энергию.
Спасибо большое Алеся за класс с поющими чашами. Это невероятное сочетание пранаяма и звук. Чувствую после этих практик-легкость,желание улыбаться и слышать себя изнутри. Жду нового класса с нетерпением, каждый новый класс неповторим. Спасибо студия Чакра за новый опыт для себя
Всем привет! Была на этой практике в прошлый раз — невероятные ощущения и безумно полезно — проработала практически все свои блоки-зажимы и получила массу приятных впечатлений! Задышала полной грудью, спасибо большое Алесе — расправила крылья! Всем очень рекомендую! Всем мира и добра! ???
Если вы хотите наполнить себя энергией и бодростью, а также мощно попрактиковать, тогда приходите на это класс. Алеся на своих занятиях уделяет внимание как новичкам,так и продвинутым практикам, вопрос лишь глубины погружения. Хотя, лучше всего, откликнется тем, кто нацелен на внутреннюю работу и глубину в практике.