Йога-тур Карелия, йога-кемпинг на природе с Александром Таишевым

Йога на острове: Карелия август 2020

Друзья, с 31 июля по 8 августа 2020 г. приглашаем вас на семинар по йоге Александра Таишева «Пространство тишины» в Карелии в уединенном ретритном центре на острове. Здесь, в условиях дикой природы Карелии, созданы комфортные условия для проживания и практики.

Программы в 2021 году вы сможете посмотреть, перейдя по баннерам ниже:

Друзья, с 31 июля по 8 августа 2020 г. приглашаем вас на семинар по йоге Александра Таишева «Пространство тишины» в Карелии в заповедном месте на острове.

Этот семинар по йоге специально для тех, кто ценит места для спокойного уединенного отдыха и практики йоги на природе вдали от городов. Программа по йоге составлена исходя из особенностей этого места, где помимо всесторонней проработки физического тела в асанах мы уделим достаточно времени очищающим техникам, энергетическим практикам, пранаяме и медитации.

ПОСЕТИВ ДАННЫЙ СЕМИНАР ПО ЙОГЕ, ВЫ СМОЖЕТЕ:

Отдохнуть в уединенном тихом месте в условиях дикой природы в окружении кристально чистого озера (жить мы будем на острове в лесу в очень комфотных условиях)
Практиковать йогу дважды в день под руководством опытного преподавателя
Познакомиться и выполнить ряд очистительных техник под присмотром ведущего
Повысить уровень личной практики йоги, получить новые знания и техники
Провести время в кругу единомышленников
Совершить незабываемы прогулки на катере/лодке по озеру
Отдыхать и практиковать, медитативно созерцая свое внутреннее пространство тишины

Остров на Ладоге. Карелия

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

31 июля-8 августа, 2020 г.

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха-йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крийя йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет). Подробнее об Александре …

Александр Таишев

Подробнее узнать о ведущем и его походе к практике йоге вы сможете в Личном блог Александра Таишева — Видео-уроки, статьи, отзывы

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЙОГА-ТУРА:

Национальный парк Ладожские Шхеры, Остров Кильпола, Лахденпохский район, Карелия. 2,5 часа (170 км) от Санкт-Петербурга по новой Приозерской трассе.

Уникальная по красоте местность, гранитные скалистые берега, пушистые мхи, сосны и можжевельники, дикая живая природа национального парка — место истинной силы идеально для уединения и растворения в природе, погружения в себя и глубокой внутренней работы.

Здесь, в условиях дикой природы Карелии, созданы комфортные условия для проживания и практики.

Большой купол площадью 180 кв.м. с видом на озеро и лес. Гармоничное пространство без острых углов – идеальное помещение для практики.

А также: открытая площадка с ровным деревянным полом под тентом площадью 54 кв.м. Костровое место для вечерних посиделок. Здесь мы встретим рассветы под пение птиц и проводим закаты в умиротворении, тишине и практике.

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА:

Наша программа будет интересной насыщенной и включать практику асан для всесторонней проработки физического тела, дыхательные и очистительные техники, практику медитации.

Изучение и выполнение эффективных последовательностей для повышения гибкости сухожильно-мышечного аппарата (последовательности для освоения Самаконасаны (поперечного шпагата).
Статические и динамические последовательности асан для укрепления физического тела.
Изучение и практика базовых техник по авторской методике «Хатха Йога, Чакра Садхана».
Изучение и практика «Прана Санчара Крия» * (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая практика).
Восстановление физического и энергетического тела с помощью энергетического наполнения.
Пранаяма – освоение и практика дыхательных техник.
Программы по освоению медитативных техник. Практика медитации.

*Эффект от практики «Прана Санчара Крия»:

Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
Очищение привычек и сознания
Улучшение физического, психического и ментального здоровья
Освобождение от блоков и напряжения
Омоложение физического тела
Активизация иммунитета.

Для желающих углубить медитативную практику будет проведен дополнительный класс по энергетическим и медитативным техникам в 04:00. В ведической традиции — это время называется «Брахма Мухурта». «Брахма» (санскр.) — священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) — определенный отрезок времени. В этот отрезок времени преобладает Сатва Гуна (энергия гармонии и равновесия). Сознание человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать свое состояние саттвичными впечатлениями и переживаниями, что даст возможность удерживать ум в балансе в течение дня. И удерживать это тонкое качество в течение жизни.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА ПО ЙОГЕ:

31 июля

Прибытие, отдых, знакомство, открытие семинара.

1 августа

07: 00-9:00 — занятие с акцентом на мягкую практику асан и дыхательные техники (вводное занятие).
17:00-19:00 — практика асан, направленна на всестороннюю проработку физического тела.

2 августа

07:00-9:00 — комплекс асан на проработку нижней части тела. Базовые пранаямы. Дыхательные практики для гармонизации внутреннего состояния.
17:00-19:00 — практика асан с акцентом на тазобедренные суставы и мышцы ног. Упражнения для освоения шпагата (Самаконасана).

3 августа

05:00-07:00 — знакомство и выполнение практики «Прана Санчара Крия».
07:00-09:00 — Йога-Нидра.
17:00-19:00 — практика асан, пранаяма и медитация.

4 августа

05:00-07:00 — комплекс асан на раскрытие внутреннего пространства и активизацию энергетической (чакральной) системы.
17:00-19:00 — отстройка динамических последовательностей. Главные принципы в работе с позвоночником. Техника по выполнению безопасных прогибов. Медитация.

5 августа

Экскурсия на остров Валаам на целый день

6 августа

07:00-9:00 — практика асан. Пранаяма.
17:00-19:00 — практика освоения поперечного шпагата. Активизация иммунной системы (проработка Муладхара чакры).

7 августа

07:00-9:00 — практика асан. Пранаяма.
17:00-19:00 — систематизация полученных знаний. Медитация. Закрытие семинара.

8 августа

выезд в аэропорт

В расписании информационно-практических занятий возможна корректировка по ходу проведения семинара:

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Базовый

ПРОЖИВАНИЕ:

Проживание в домиках — двухместное. Для комфортного проживания на Острове были возведены утеплённые купольные домики. Спальные места оснащены кроватями, постельными принадлежностями, полотенцами и пледами.

Помывочный комплекс включает 8 душей и 3 умывальника с горячей водой. Несколько туалетов расположены по всей территории Центра.

Размещение участников в домиках (геосферах)

ПИТАНИЕ:

Трехразовое вегетарианское питание от шеф-повара в уютной и просторной кухне-столовой. Шеф-повары готовят на Острове здоровую, вкусную и красивую еду.

Дополнительные опции (оплачиваются отдельно и в стоимость не входят).

Баня. Массаж. Парение. На территории Острова есть баня. Новейшая баня на берегу озера с печью на дровах, просторной парилкой и комнатой отдыха. Второй этаж может использоваться как массажный кабинет, Профессиональный массаж, парение (по запросу).

Прогулки по островам на катере и на лодках.

РЕГИСТРАЦИЯ НА ЙОГА-ТУР:

Набор в группу завершен

Контакты организатора:

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи на семинаре!