Курс йоги в Подмосковье. Хатха и раджа йога — 2020
20-26 февраля 2021 г. семидневный сертифицированный курс йоги Хатха Йога, Чакра Садхана. Это уникальный авторский курс Александра Таишева и Александра Белослудцева, двух практиков йоги, которые поделятся своими личными многолетними наработками в практике хатха-йоги и раджа-йоги. Особенность курса – это практическое руководство по грамотному и гармоничному сочетанию практики асан, пранаям и внутренних энергетических техник.
20-26 февраля 2021. Курс углубленного изучения йоги в Подмосковье в эко-отеле
[contents]
20-26 февраля 2021 г. семидневный сертифицированный экспресс-курс йоги Хатха Йога, Чакра Садхана. Это уникальный авторский курс Александра Таишева и Александра Белослудцева — двух практиков, которые поделятся своими личными многолетними наработками в практике хатха и раджа-йоги и ценными знаниями, полученными от учителей по прямой линии передачи. Особенность курса – это практическое руководство по грамотному и гармоничному сочетанию асан, пранаям и внутренних энергетических техник.
Фото с прошедшего курса Хатха Йога, Чакра Садхана А. Таишева и А. Белослудцева в Дзен отеле
Преподаватели курса
О курсе
Ключевая идея курса углубленного изучения йоги — это работа с телом как инструментом самопознания и духовного развития, это важность поддержания крепкого, сильного и выносливого физического тела для освоения энергетических практик и медитации.
Курс проведут два профессиональных преподавателя с опытом личной регулярной практики больше 25 лет и опытом преподавания больше 20 лет. Этот практический курс с полным погружением в йогу в течение семи дней в экологически чистом пространстве на берегу реки на территории ретритного центра.
В ходе курса вас ждут:
- Интенсивные практики асан: основные комплексы для повышения гибкости в освоении хануманасаны, чакрасаны и других сложных асан
- Изучение тонкой анатомии йоги, с точки зрения ее практического применения в личной практике с помощью конкретных техник
- Поэтапная работа с энергетическими центрами (чакрами), согласно древним традициям хатха- и раджа-йоги
- Освоение методов управления энергией с помощью мышц и сухожилий тела, дыхания, концентрации, визуализации и звуковой вибрации (мантры) в едином алгоритме
- Практики асан, в сочетании с энергетической системой (чакрами) и тонкими каналами (нади)
- Осознание энергетического пространства с помощью техник хатха-йоги
- Изучение техник, описанных в древних йогических текстах (йога упанишады, самхиты)
- Изучение и практика крий (энергетических последовательностей) с использованием асан
- Получение практических знаний по работе с мантрами (изучение Матрики санскритского алфавита во взаимосвязи с энергетическими центрами (чакрами)
- Полезная информация для углубления личной практики йоги от опытных преподавателей с 25-летним опытом.
Для кого наш курс
Данный курс будет особенно полезен тем, кого интересуют вопросы: «А что же стоит за практикой асан» и «как перевести свою практику на качественно новый уровень». Это в большей степени практический курс, нацеленный на освоение йогических техник и практик, многие из которых будут раскрыты здесь впервые.
Уровень подготовки
- Курс предназначен для практиков базового уровня и преподавателей йоги
Сертификат
После прохождения курса участники получат сертификат о прохождении курса углублённого изучения йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана».
Обучение — 48 академических часов
Дата
20-26 февраля 2021 г.
Время занятий
- 07:00-09:00 — утренние занятия
- 12:00-13:30 — дневные практики/лекции
- 17:00-19:00 — вечерние занятия
Место проведения
Эко-отель в Тверской области — отель Дзен.
Территория Дзэн — идеальное пространство для занятий йогой и полноценного отдыха на природе с возможностью оздоровления в лучших традициях Востока. Вся территория объявлена зоной здорового образа жизни!
Экологически чистое место на берегу реки Осуга. Упоминая о ней, прослеживаются еще из «Пути варяг в греки». Ширина ее русла вдоль берегов доходит до 140 метров. Вода чистая. В округе нет никаких промышленных объектов. Экология 10
Отель Дзен выстроен по старинным технологиям строительства — дерево, глина и солома. Зимой в нем тепло, а летом прохладно, так что Вы не увидите никаких кондиционеров и батарей. В отеле множество предметов искусства, сделанных руками мастеров, вложивших в них свое сердце и душу.
Программа йога-курса
Основная ценность данного курса заключается в том, что в одном непрерывном процессе будут раскрыты следующие темы:
- практика асан. Физическое тело как наиболее доступный инструмент для корректировки внутреннего состояния (Александр Таишев)
- отстройка тела в асанах (Александр Таишев)
- авторская методика «Хатха Йога, Чакра Садхана». Изучение главных принципов составления тренировочных последовательностей асан с учетом физиологических особенностей и энергетических процессов (Александр Таишев)
- активизация энергетического тела в практике асан (Александр Таишев)
- дыхательные практки в асанах (Александр Таишев)
- короткие последовательности асан на каждый энергетический центр (Александр Таишев)
- Чакра Крия (Александр Таишев)
- практики на осознание физического тела как инструмента для внутренней работы и коррекции психо-физиологических процессов (Александр Таишев)
- базовые комплексы для повышения гибкости в освоении хануманасаны и чакрасаны (Александр Таишев)
- практика пранаям и изучение тонкостей в освоении пранаямы — это ключевая тема нашего курса (Александр Таишев)
- тонкая анатомия йоги. Строение тонкого тела (каналы — нади, чакры — энергетические центры). Теоретический материал, который выводит вашу внутреннюю практику на новый уровень (Александр Таишев)
- 5 пран (прана, апана, самана, удана и вьяна). Комплекс упражнений для каждой праны, совмещающий дыхательные техники и асаны (Александр Таишев)
- Изучение и практика мантр. Биджа мантры (Александр Белослудцев)
- Чакра Матрика садхана в традиции Шри Видьи — изучение и освоение уникальных знаний. Активизация и очищение энергоструктры с помощью звуковых вибраций (биджа мантр) и визуализации (Александр Белослудцев)
- Йога-нидра. Баланс внутренней энергии в расслаблении (Александр Белослудцев)
- Маха Ганапати пуджа. Совместная медитация (Александр Белослудцев)
Расписание йога-курса
Первый день — 20 февраля (сб)
- С 14:00 — заезд (время группового заезда в отель уточняйте при регистрации)
- 18:00 — легкий ужин
- 20:30-22:00 — вечернее вводное занятие, мягкая практика асан. Программа, направленная на снятие напряжения после дороги. Введение в практику.
Второй день — 21 февраля (вс)
- 08:00–10:00 — утренние занятия
- 10:00-10:30 — завтрак
- 10:30–12:30 — свободное время. Отдых, зимние прогулки по территории «Дзен»
- 12:30-14:00 — дневные занятия / лекция
- 14:00 — легкий обед
- 17:00–19:00 — вечерняя программа
- 19:00— ужин
Третий день — 22 февраля (пн)
- 08:00–10:00 — утреннее занятие
- 10:00-10:30 — завтрак
- 10:30–12:30 — свободное время. Отдых, зимние прогулки по территории «Дзен»
- 12:30-14:00 — дневное занятие / лекция
- 14:00 — легкий обед
- 17:00–19:00 — вечерняя программа
- 19:00— ужин
Четвертый день — 23 февраля (вт)
- 07:00–09:00 — утреннее занятие
- 09:30-10:00 — завтрак
- 10:00–12:00 — свободное время. Отдых, зимние прогулки по территории «Дзен»
- 12:30-14:00 — дневная практика
- 14:00 — легкий обед
- 17:00–19:00 — вечерняя программа
- 19:00— ужин
Пятый день — 24 февраля (ср)
- 07:00–09:00 — утреннее занятие
- 09:00 — завтрак
- 10:00–12:30 — свободное время. Отдых, зимние прогулки по территории «Дзен»
- 12:30-14:00 — дневная практика
- 14:00 — легкий обед
- 17:00–19:00 — вечерняя программа
- 19:00— ужин
Шестой день — 25 февраля (чт)
- 07:00–09:00 — утреннее занятие
- 09:00 — завтрак
- 10:00–12:30 — свободное время. Отдых, зимние прогулки по территории «Дзен»
- 12:30-14:00 — дневная практика
- 14:00 — легкий обед
- 17:00–19:00 — вечерняя программа
- 19:00 — ужин
Седьмой день — 26 февраля (пт)
- 07:00–09:00 — утренние занятия
- 09:00 — завтрак
- 10:00–12:30 — свободное время. Отдых, зимние прогулки по территории «Дзен»
- 12:30-14:00 — заключительное занятие. Выдача сертификатов.
- 14:00 — обед
- 15:00 — выезд в Москву
Примечание: возможны незначительные корректировки программы йога-курса
Фото : отель Дзен (номера категории стандарт)
АДРЕС
Тверская область, Зубцовский район, сельское поселение «Щеколдино». ТРК «Рогово». Координаты GPS: 56.066527, 34.453233
Формат участия
Регистрация на курс завершена
Контакты организатора
тел.: +7 929 602 15 13 (связь чере WhatsApp)
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи на курсе углубленного изучения йоги!
ГАЛЕРЕЯ ТЕРРИТОРИИ ДЗЕН ОТЕЛЯ
Спасибо за очень удачные выходные с йогой. Если честно, то я такой отдохнувший был последний раз после двух недельного отдыха в Таиланде. Спасибо вам приедем к вам еще. Будем ждать следующего семинара.
Это не первый мой выездной семинар по йоге Александра Таишева, и что важно для меня — каждый раз, я ощущаю перемены своего состояния, происходящие, как во время практических занятий, так и длительное время после семинара.
Такие перемены в себе мне очень нравятся, и я очень благодарна Александру Таишеву и Марине Бордуновой за проведение и организацию выездных семинаров выходного дня. Ведь живя в мегаполисе, ощущаешь на себе и влияние его инфраструктуры, которое воздействует на состояние физического и энергетических тел. Вдали от городского шума, в Подмосковье на берегу реки, пройдя через очищение, снятие эмоциональных блоков и напряжения, выполняя практику, техника которой уникальна (авторская методика Чакра Садхана), и произошла перезагрузка моего состояния от «тело-мегаполис» до «тело-гармония». Результат такого преображения – внутреннее наполнение новой энергией, ощущение ясности и силы. Подобные семинары Александра Таишева рекомендую тем, кто чувствует физическую и эмоциональную усталость, и тем, кто готов на более тонком уровне проработать и прочувствовать свое энергетическое пространство.
Жду следующего!!!
Лариса, благодарим. До встречи!
Огонь семинар! Очень люблю выездные семинары Александра Таишева ❤️
После них у меня всегда прорыв происходит — и в личной практике йоги, и вообще в делах.
Благодарю!
Короткие оживляющие Йога-выходные с Александром Таишевым обязательны к посещению для тех, кто ищет заряд бодрости, глубокое очищение, для тех, кто готов получать новый опыт, обучать организм новым нейронным связям и развиваться, для тех, кто устал и ищет вдохновения, и даже для тех, кто просто ищет лекарства от болезней дыхательных путей:)
Как всегда, программа у Александра несмотря на кажущуюся простоту , очень интересная и насыщенная.
Авторские методики в связке с классическими подходами йоги по рецепту Александра не оставят равнодушными ни опытных практиков, ни новичков. Очень сильный эффект на всех уровнях-физическом, энергетическом, и даже более тонких-чувствуется ещё несколько дней после короткого семинара.
От себя могу добавить, что семинар в декабре 2019 в Икше, это не первый мой выезд с Александром. И каждый раз это открытие. Прежде всего самой себя. Каждый раз проживаю телом и душой — и страх, и удивление, и отрицание, и принятие, и благодарность-всю бурю человеческих ощущений.
Очень рекомендую с первой секунды довериться инструктору. Это лучшее, что вы сделаете для себя, попав на семинар к А. Таишеву.
Сама присматриваюсь к выездам в Тибет;)
О пансионате Икша:
Отличное место в хвойном лесу с набережной, где можно слушать тишину, что удивительно(!)-совсем близко от Москвы.
Комфортные номера в главном здании. Есть отдельные коттеджи.
Можно поплавать в бассейне.
Кухня и понимающие повара радуют разнообразием блюд на любой, вегетарианский и не совсем, вкус.
Очень рекомендую семинары Александра! Глубокие практики доносятся доступным образом. Всегда прекрасная атмосфера. И невероятное послевкусие в виде творческого вдохновения, Спасибо! Обязательно поеду ещё
Всегда с радостью участвую в семинарах Александра — на них каждый раз происходит что-то интересное. Александр делится своим опытом мастера, советует, поддерживает. После таких поездок и в личной практике происходит сдвиг — лучше получаются прогибы, глубже шпагат. Еще Александр — очень заботливый руководитель группы. Всегда проследит, чтобы не сидели на бетоне, чтобы все были накормлены, хорошо отдохнули и выспались. Жду следующего раза! Спасибо за вашу заботу!
Потрясающей красоты место, с очень интересной энергетикой. В сочетании с практиками с Александром подарили ощущение спокойствия и гармонии.
Спасибо вам большое, было очень круто 🙏
И очень продуктивно))
С огромной благодарностью в сердце возвращаюсь с семинара , проходившего в Тверской области, в эко отеле Дзен. Все способствовало глубокому погружению в практику, передаваемой признанными мастерами Александром Таишевыми и Александром Белослудским. Я уже не первый раз выезжаю с Александром Таишевым в йога ретриты и в этот раз могу сказать, что почувствовала, что это настоящее счастье- внутренняя работа.
Великолепная неделя на природе, приехала без большого опыта йоги и медитации, многому научилась и не понимаю как без этого раньше существовала! столько после курса сил и энергии и вдохновления. Спасибо всем. Очень рекомендую и обязательно присоединюсь ещё раз
Александр, 🙏🙏🙏 Александр, 🙏🙏🙏 за курс в Дзене 17-23 июля. Тело в полном изумлении 🌞 Голова риторически спрашивает — а разве может быть по-другому?.. Цельная, гармоничная, многогранная практика от двух мастеров. Здорово, что было много коротких техник, которые можно практиковать отдельно. Благодарю! Продолжим )
Благодарю космос, за возможность насладиться практикой, на семинаре в Дзен отеле 17-23 июля. Великолепный семинар, насыщенная, продуктивная практика. Знания и навыки, которыми щедро с нами поделились Александр Таишев и Александр Белослудцев позволили с другой стороны взглянуть на себя и подняться на ступеньку выше в практике йоги. Неделя проведённая на семинаре была абсолютно беззаботным и счастливым временем. Все участники семинара очень приятные и интересные люди — именно таких людей и притягивает Александр.🙏🌈🌈
Хочу выразить огромную благодарность и низкий поклон нашим учителям и организатору Марине за неделю знаний, полноценного шикарного отдыха и невероятные практики, которыми вы щедро с нами поделились. Всего 2 месяца назад я попала в студию Чакра находясь в командировке на разовое занятие и моя жизнь резко поменялась. Такое общение с учителями И участниками стоит дорогого.
Теперь у меня есть не только ценнейшие знания, но и Новые друзья с разных городов России!
Буду ждать с нетерпением новых встреч в этом волшебном месте.
Всем сердецем со всеми вами ❤️❤️❤️
Всем привет!!
Из чего состоит наша жизнь? Из всего, что вы подумали, а еще из нашей мечты. Я почти привыкла, что все мои мечты постепенно сбываются. Одна из них была побывать в долгожданном выездном семинаре с АлександромТаишевым.
Начну с того, что я глубоко горжусь(в хорошем смысле этого слова))тем, что была частью такого ценного достояния 💥Настоящего✋Приобретение новых навыков и знаний на прекрасных практиках, коррекция, улучшение, наполнение силой и здоровой энергией жизни…Новые пейзажи, картинки, впечатления, люди! Всё! Для того чтобы наша жизнь наполнилась красотой и радостью^~^ Такое времяпровождение — это актуальная необходимость сегодня, уверенно переходящая в завтрашнюю культуру.
Присоединяйтесь, ведь путешествие это новая маленькая жизнь! Всем добра и позитива))🙌🥰
Собирался пойти на йога-тур чтобы «перезагрузится», в итоге случайно нашел курс с Александром Таишевым. Хочу выразить глубокую благодарность ему и его команде за этот опыт. Этот курс касался не только практики асан, но также очень глубоко затронули пранаямы и мантры что для меня было в новинку. Благодаря этому узнал для себя много нового касательно йоги и опыт погружения был еще глубже. В будущем надеюсь еще съездить куда-нибудь с Александром.
Также площадка Дзен-отель тоже приятно удивила, питание было разнообразное и вкусное. Природа чистая и волшебная. Баня, звёзды, воздух.