Теоретическая база йога-нидры. Анастасия Нечипоренко

«Йога-нидра — божественное расслабление.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога-нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога-нидры.
Йога-нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога-нидру, как врата в самадхи.»

Свами Сатьянанда Сарасвати (основатель техники йога-нидры)

На этом семинаре вы узнаете как избавится от стресса, бессонницы, повысить уровень энергии, и подготовится к внутренним практикам.

Главные темы семинара «Йога-нидра как йогическая техника глубокой релаксации»:

• истоки возникновения
• польза практики йога-нидры для современного человека
• алгоритмы выполнения
• рекомендации для самостоятельной практики.

Ведущая

Знакомство и погружение в практику очень важно под руководством опытного преподавателя. Анастасия Нечипоренко имеет стаж личной практики йоги больше 15 лет, из них 10 лет занимается преподаванием.

Анастасия Нечипоренко — сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

«В школьном возрасте, у меня были сложности с позвоночником и коленями. По мнению врачей, мне была противопоказана любая физическая нагрузка. Но однажды я попала на занятие по йоге. Тогда мои взгляды по многим пунктам сильно изменились. Потом мои отношения с йогой стали развиваться очень стремительно. В начале, меня больше интересовали теоретические аспекты практики. Но, постепенно я поняла степень важности поддержания тела в хорошей форме. Когда йога «попала» в мою жизнь, она достаточно быстро заняла в ней основное место, что-то сильно видоизменив, а что-то и вовсе вычеркнув», — поделилась Анастасия.

Образование

• 2009 г. — курс для преподавателей йоги в РГУФК
• 2012 г. — Сертификационный курс UNIVERSAL YOGA. Международный стандарт йога альянса США
• 2012-2020 гг — различные курсы и семинары таких учителей как: Reinhard Gammenthaler, Мадаван Мунусами, Бал Мукунд Снгх, Илья Журавлёв, Михаил Баранов, Сергей Агапкин и многих других.

Помимо йоги Анастасия изучает такие дисциплины как: аюрведа, васту и джйотиш, синтезируя эти знания в единую стройную систему. Анастасия много путешествует, изучая культуры таких страны как: Индия, Непал, Тибет и другие.

Уровень подготовки

Этот семинар актуален как для преподавателей йоги, так и для тех людей, которые недавно начали заниматься йогой, а также для практикующих, желающих обогатить свои знания в техниках релаксации и йога-нидры.

• Семинар проходит в рамках тичерс курса преподавателей йоги. Количество мест ограничено. Не забудьте, пожалуйста, зарегистрироваться.

Стоимость

• 2000₽ (продолжительность семинара 2 часа)

Формат участия

Занятие проходит по предварительной записи

Помните, что начинать Вашу практику важно вживую под бережным присмотром преподавателя и только потом переходить к самостоятельной практике.

Ждем вас в нашей уютной студии в центре Москвы.

Место проведения

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах. Ул. Мясницкая 24/7, стр. 3 (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар)

Как нас найти?

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13 (WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах!