Практика асан и дыхания. Видео-урок

Практика асан и дыхания. Видео-урок.

Данная практика представляет собой небольшую последовательность асан и дыхательных техник, которые позволяют за короткий промежуток времени достаточно эффективно привести в баланс психоэмоциональное состояние и грамотно включить в работу наше физическое тело, включая головной мозг.
Основа данного комплекса заключается в том, что мы будем учитывать:
-физиологические аспекты улучшения циркуляции крови в нашем теле, с помощью напряжения и вытяжения фасций, мышц и сухожилий.
-тонкий энергетический аспект, который напрямую связан с циркуляцией праны в каналах (нади) нашей энергоструктуры. Происходит активизация и балансирование токов активной и пассивной праны в нашем тонком теле, что приводит к состоянию гармонии внутри нашей системы и позволяет более эффективно восстанавливать наше физическое тело и иметь гармоничное внутреннее состояние. Это позволяет лучше осознанно управлять нашим состоянием, связанным с повышением концентрации внимания, а также повышать эффективность расслабления в те моменты, когда нам это необходимо. Хорошей практики.

01:11— Начало практики без предисловия.

Видео

Актуальная информация о занятиях и выездных мероприятиях Александра Таишева … здесь https://www.chakrasadhana.ru/aleksandr-taishev.html