Подкаст Чакра #5 «Аштанга и Хатха йога»
Подкаст проводят: Ольга Высоцкая и Валерия Васильева.
Ведущие подкаста
- Ольга Высоцкая — преподаватель на преподавательском курсе профессиональной подготовки преподавателей хатха-йоги. Тичерс курс «Хатах Йога Чакра Садхана»
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. В 2011-2012 проходила обучение на преподавательском курсе преподавателей хатха-йоги в Аштанга йога-центре (г. Москва). В 2014 г. получила междунароный диплом Viniyasa Flow YTT 200hr на Бали, Индонезия и преподавала в разных странах (США, Тайланд, Индия,Индонезия т.д.) на английском языке. В 2015 г. обучалась в Университете Аштанга Йоги Шри Кришны Паттабхи Джойса в г. Майсор, Индия. Посещала семинары таких преподавателей как Кино Макгрегор, Лино Миеле, Петри Ряйсянена, Эдди Штерна и многих других.
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Окончила школу инструкторов «Федерации йоги России» по направлению «Хатха-йога» (2018). Также, посетила многочисленные семинары по отстройке и освоению асан и йогических комплексов. Была участником йога-ретритов (Крым, 2019, Алтай, 2020, Абхазия, 2021, Карелия 2021), посещала семинары Дмитрия Демина и Глеба Мазаева, участвовала в курсе углубленного изучения хатха- и раджа-йоги (Чакра Садхана, 2020, 2021). Проводит индивидуальные и групповые классы. На своих занятиях во время шавасаны и короткой медитации в конце занятия использует музыкальные инструменты.
«Я занимаюсь различными практиками очень давно, более 17 лет. Прежде всего, я глубоко погружен в Тайцзи Цюань и Цигун. Также я занимался Шаолинской ушу и каратэ до много лет назад. У меня есть опыт в различных медитативных практиках. Мне всегда было интересно попробовать йогу, поскольку это одна из самых известных и популярных практик, работающих со знанием. За последние десять лет я несколько раз обращался к разным учителям, пытался понять, что такое йога, и посмотреть на нее с разных сторон.
К сожалению, не было тех учителей, которые действительно меня зацепили. Возможно, я просто ещё не был готов или у меня было недостаточно практики. Но, как всегда, всё сложилось самым лучшим образом. Мне посоветовали сначала просто прийти и позаниматься в йога-студии «Чакра». Я около года регулярно посещал занятия.Мне очень понравилось, и выбор курса в йога-студии был для меня важен, чтобы действительно структурировать и систематизировать все мои знания и практику по йоге. Хотя она была разрозненной, тем не менее, она существовала. В этом плане я чувствовал, что мне не хватает целостности. Даже когда я приходил к разным учителям, иногда участвовал в небольших семинарах или классах, мне не хватало глубины и целостной картины. Были какие-то книжки, но одно дело — читать книгу и черпать знания из разных источников, а совсем другое — иметь целостное и живое понимание, которое можно получить от мастера. Мастер может подсказать именно в моём случае, на что обратить внимание и как систематизировать весь мой опыт.
Изначально я физик, радиофизик, так уж получилось. У меня очень научная семья, и с самого начала трудовой деятельности меня закинуло в IT. Я понимаю, что, вероятно, это связано с моим складом личности: мне действительно было интересно заниматься чем-то инновационным. С одной стороны, это стремление к новаторству, а с другой — процесс самопознания, который тоже является очень интересным и творческим.На протяжении всей своей жизни я занимаюсь практиками, направленными на погружение внутрь себя, и одновременно работаю над инновациями. В данный момент я возглавляю IT-компанию и являюсь её генеральным директором. Мне кажется, что, глядя на свой путь и на то, как меняла меня практика цигун и медитативные практики, включая йогу, я понимаю, что именно благодаря этим духовным практикам я пришёл к той точке, где нахожусь сейчас».
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва