Подкаст Чакра #4 «Хатха Йога Чакра Садхана»

Подкаст Чакра #4 «Хатха Йога Чакра Садхана»

Подкаст проводят: Александр Таишев и Валерия Васильева. Актуальные вопросы о практике йоги, авторская методика.

Видео версия Подкаста Чакра #4

Аудио версия Подкаста Чакра #4 Слушать аудиоподакст

Ведущие подкаста

• Александр Таишев (Шамбо)

Тичерс курс «Хатах Йога Чакра Садхана»

Один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Создатель проекта «Предельные асаны». Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Ведущий курсов углубленного изучения йоги и курсов повышения квалификации для преподавателей йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана» на базе йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва).

• Валерия Васильева

Хатха-йога для начинающих

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Окончила школу инструкторов «Федерации йоги России» по направлению «Хатха-йога» (2018). Также, посетила многочисленные семинары по отстройке и освоению асан и йогических комплексов. Была участником йога-ретритов (Крым, 2019, Алтай, 2020, Абхазия, 2021, Карелия 2021), посещала семинары Дмитрия Демина и Глеба Мазаева, участвовала в курсе углубленного изучения хатха- и раджа-йоги (Чакра Садхана, 2020, 2021). Проводит индивидуальные и групповые классы. На своих занятиях во время шавасаны и короткой медитации в конце занятия использует музыкальные инструменты.

«Я занимаюсь различными практиками очень давно, более 17 лет. Прежде всего, я глубоко погружен в Тайцзи Цюань и Цигун. Также я занимался Шаолинской ушу и каратэ до много лет назад. У меня есть опыт в различных медитативных практиках. Мне всегда было интересно попробовать йогу, поскольку это одна из самых известных и популярных практик, работающих со знанием. За последние десять лет я несколько раз обращался к разным учителям, пытался понять, что такое йога, и посмотреть на нее с разных сторон. 

К сожалению, не было тех учителей, которые действительно меня зацепили. Возможно, я просто ещё не был готов или у меня было недостаточно практики. Но, как всегда, всё сложилось самым лучшим образом. Мне посоветовали сначала просто прийти и позаниматься в йога-студии «Чакра». Я около года регулярно посещал занятия.Мне очень понравилось, и выбор курса в йога-студии был для меня важен, чтобы действительно структурировать и систематизировать все мои знания и практику по йоге. Хотя она была разрозненной, тем не менее, она существовала. В этом плане я чувствовал, что мне не хватает целостности. Даже когда я приходил к разным учителям, иногда участвовал в небольших семинарах или классах, мне не хватало глубины и целостной картины. Были какие-то книжки, но одно дело — читать книгу и черпать знания из разных источников, а совсем другое — иметь целостное и живое понимание, которое можно получить от мастера. Мастер может подсказать именно в моём случае, на что обратить внимание и как систематизировать весь мой опыт.

Изначально я физик, радиофизик, так уж получилось. У меня очень научная семья, и с самого начала трудовой деятельности меня закинуло в IT. Я понимаю, что, вероятно, это связано с моим складом личности: мне действительно было интересно заниматься чем-то инновационным. С одной стороны, это стремление к новаторству, а с другой — процесс самопознания, который тоже является очень интересным и творческим.На протяжении всей своей жизни я занимаюсь практиками, направленными на погружение внутрь себя, и одновременно работаю над инновациями. В данный момент я возглавляю IT-компанию и являюсь её генеральным директором. Мне кажется, что, глядя на свой путь и на то, как меняла меня практика цигун и медитативные практики, включая йогу, я понимаю, что именно благодаря этим духовным практикам я пришёл к той точке, где нахожусь сейчас».