Подкаст о йоге

Подкаст Чакра #2 «Йога и психология»

Подкаст проводят: Валерия Васильева и Михаил Дмитриев.

Видео версия Подкаста Чакра #2

Ведущие подкаста

• Михаил Дмитриев

Тичерс курс «Хатах Йога Чакра Садхана»

• Практикует йогу 15 лет
• Преподает йогу 12 лет

Психолог. Ментор. Специалист по энергетическим практикам (Йога, Цигун, Тайчи). Преподаватель Московской школы управления СКОЛКОВО. Образование: окончил Московский государственный областной университет, факультет психологии по специальности «Психологическое Консультирование». Сертифицированный специалист по психотерапии, бизнес-тренингам и организационному консультированию.

• Валерия Васильева

Хатха-йога для начинающих

Таймлайн: 00:00 – Знакомство

01:19 – Как практика йоги позволяет проявляться в психологии

04:27 – Йога дает возможность мгновенно выйти из стресса

05:50 — То, что Фрейд называл «либидо» ни что иное, как йогическое понятие «праны»

06:44 – Юнг и духовность

09:01 – Отличие йоги и психологии

09:52 – Психологический подход к изучению природы человека

12:50 – Психология объясняет, как человек самостоятельно блокирует свое развитие в деятельности и финансовом благополучии

14:16 – Психология в первую очередь говорит о наследственности

15:40 – Отсутствие культурного кода семьи и психологические последствия

18:38 – Психология создает метод беседы

21:37 – Юнг и понятие «архетипа»

23:20 – Психология приходит к необходимости работать с травмой

24:56 – То, что в йоге называется «Гуру», — это тоже психолог

26:30 – И йога, и психотерапия сходятся во мнении, что у человека есть душа

27:54 – Высказывание Экхарта Толле о важности познавать глубину себя

28:44 – Без глубины самоосознания нет счастья

30:19 – Иногда мы понимаем собственную глубину, но не идем в нее

32:15 – При физическом и эмоциональном истощении невозможно пойти в глубину

33:40 – Йога – это фундамент для дальнейших самоисследований

36:35 – Йога позволяет ясно увидеть свои цели

38:30 – О важности делиться глубоким опытом с другими людьми

42:30 – Познание глубины без психологического фундамента может привести к еще большим заблуждениям 43:15 – Когнитивная сложность

46:50 – Психология и йога позволяют нам пережить, понять и транслировать в мир глубокие осознания

47:33 – «Правильный» йог должен быть бесчувственным и сдержанным в эмоциях?

49:04 – Роли, которые мы играем в своей жизни

50:18 – Роль, в которой я играю сам себя

50:41 – Интегральная роль: собирательный образ всех ролей

55:09 – О социальных ожиданиях от конкретной роли человека

56:21 – Стараясь хорошо играть роли, мы можем терять себя в них

58:30 – О предназначении личности в конкретной инкарнации на примере Арджуны

59:46 – Без йоги в глубину не пройдешь

1:02 – Привнесение глубины во всю жизнь через все доступные инструменты

«Я занимаюсь различными практиками очень давно, более 17 лет. Прежде всего, я глубоко погружен в Тайцзи Цюань и Цигун. Также я занимался Шаолинской ушу и каратэ до много лет назад. У меня есть опыт в различных медитативных практиках. Мне всегда было интересно попробовать йогу, поскольку это одна из самых известных и популярных практик, работающих со знанием. За последние десять лет я несколько раз обращался к разным учителям, пытался понять, что такое йога, и посмотреть на нее с разных сторон. 

К сожалению, не было тех учителей, которые действительно меня зацепили. Возможно, я просто ещё не был готов или у меня было недостаточно практики. Но, как всегда, всё сложилось самым лучшим образом. Мне посоветовали сначала просто прийти и позаниматься в йога-студии «Чакра». Я около года регулярно посещал занятия.Мне очень понравилось, и выбор курса в йога-студии был для меня важен, чтобы действительно структурировать и систематизировать все мои знания и практику по йоге. Хотя она была разрозненной, тем не менее, она существовала. В этом плане я чувствовал, что мне не хватает целостности. Даже когда я приходил к разным учителям, иногда участвовал в небольших семинарах или классах, мне не хватало глубины и целостной картины. Были какие-то книжки, но одно дело — читать книгу и черпать знания из разных источников, а совсем другое — иметь целостное и живое понимание, которое можно получить от мастера. Мастер может подсказать именно в моём случае, на что обратить внимание и как систематизировать весь мой опыт.

Изначально я физик, радиофизик, так уж получилось. У меня очень научная семья, и с самого начала трудовой деятельности меня закинуло в IT. Я понимаю, что, вероятно, это связано с моим складом личности: мне действительно было интересно заниматься чем-то инновационным. С одной стороны, это стремление к новаторству, а с другой — процесс самопознания, который тоже является очень интересным и творческим.На протяжении всей своей жизни я занимаюсь практиками, направленными на погружение внутрь себя, и одновременно работаю над инновациями. В данный момент я возглавляю IT-компанию и являюсь её генеральным директором. Мне кажется, что, глядя на свой путь и на то, как меняла меня практика цигун и медитативные практики, включая йогу, я понимаю, что именно благодаря этим духовным практикам я пришёл к той точке, где нахожусь сейчас».