22 сент (вс), 12:00, семинар по освоению шпагатов, Н. Чистякова

Семинар по освоению шпагатов, Н. Чистякова

Дата | 22 СЕНТ (ВС)

Время | 12:00-17:30

Друзья! Кто из вас не мечтал когда-либо свободно и легко сесть в шпагат и испытать чувство радости от преодоления ограничений тела и ума?.. Даже если ваша мечта осталась в глубоком детстве, это совсем не значит, что она неосуществима! Ведь с возрастом приходит осознанность и понимание процессов, происходящих внутри, а корректная практика йоги помогает почувствовать уважение и благодарность по отношению к своему телу. Тема наших ближайших мастер-классов «Хануманасана и самаконасана. Освоение и углубление» с Натальей Чистяковой.

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ:

12:30-14:30 — Часть 1. Тема: «Хануманасана. Осознанность и радость»
14:30-15:00 — Перерыв
15:00-17:30 — Часть 2. Тема: «Самаконасана. Доверие и глубина»

ВЕДУЩАЯ:

Наталья Чистякова (духовное имя Радхика). Учителя Натальи – Шри Пайлот Баба, Свами Вишнудев. Опыт личной практики 14 лет, из них 11 лет — стаж преподавания. Закончила курсы йоги при Посольстве Индии. Чемпионка России по йога-спорту, участница Чемпионата Мира по йога-спорту.

Ведет занятия по хатха-йоге, виньяса-йоге, сукшма-вьяяме, йога-нидре, йоге для начинающих и продолжающих. А также интенсивы, семинары, мастер-классы. Автор методики «Йога под звуки флейты». На своих занятиях использует живую музыку, играя на флейте в шавасане.

На мастер-классе вас ждёт:

Глубокая и качественная разминка с элементами сукшма-вьяям, задействующая стопы, голени, колени и бедра
Классические и авторские вариации подводящих асан и виньяс
Чередование динамического и статического режимов практики с применением энергетических замков
Асаны для компенсации и расслабления
Шавасана под звуки флейты бансури.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Начальный и базовый уровень.

СТОИМОСТЬ:

Семинар (две части) — 2500₽. Абонементы не действуют
Одна часть семинара — 1800₽ или по абонементам студии (будет списано три занятия). Абонемент «утро-день» и гостевой абонемент — доплата 300₽. Безлимитные абонементы не действуют.

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое пространство для практики йоги в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

Галерея изображений