![](https://www.chakrasadhana.ru/wp-content/uploads/2021/02/chakra-studiya-vysoczkaya.jpg)
Йога-интенсив по виньясе с О. Высоцкой
Виньяса — это плавный переход между асанами в сочетании с дыханием, бандхами, вниманием. Виньяса — это красота, изящество, особое состояние ума, осознанность, знание, практика. Виньясы разжигают внутренний огонь, в котором горят как физические, так и психологические яды, а тело становится более гибким и сильным.
Умение выполнять виньясы — это настоящее искусство йоги. На правильное освоение их уходит, как правило, много времени.
На нашем практическом занятии мы рассмотрим большое количество виньяс и уделим достаточно времени основным принципам их правильного выполнения.
Ведущая
Ольга Высоцкая — сертифицированный преподаватель.В 2011-2012 проходила обучение на преподавательском курсе преподавателей хатха-йоги в Аштанга йога-центре (г. Москва). В 2014 г. получила междунароный диплом Viniyasa Flow YTT 200hr на Бали, Индонезия и преподавала в разных странах (США, Тайланд, Индия,Индонезия т.д.) на английском языке. В 2015 г. обучалась в Университете Аштанга Йоги Шри Кришны Паттабхи Джойса в г. Майсор, Индия. Посещала семинары таких преподавателей как Кино Макгрегор, Лино Миеле, Петри Ряйсянена, Эдди Штерна и многих других.
Ольга Высоцкая:
«Я пришла в йогу после профессионального спорта и начала свою практику в 2007 г. На своих классах особое внимание уделяю корректному выполнению асан и дыханию, практика динамичная, но мягкая. Йога для меня — это не просто занятия или работа, это глубокая работа над собой каждый день, это возможность передавать знания и помогать людям, это моя жизнь! ».
Об интенсиве выходного дня
- Три часа теории и практики — с 12:00 до 15:00
Что будет на интенсиве:
- разберем на практике нескольких виньяс
- рассмотрим особенности выполнения виньяс
- разберем основные ошибки
- уделим внимание особенностям концентрации и дыхания при выполнении виньяс
Что дает практика виньяс:
- умение дышать ровно и глубоко в каждой асане, плавно, не теряя концентрации, переходить из одной асаны в другую
- осознание, что практика виньяс — это работа не только с нашим телом, это работа с нашими умом и сознанием, это превращение практики асан в медитацию в движении.
Уровень подготовки
Это практическое занятие актуально как для людей, которые недавно начали заниматься йогой, так и для опытных практиков, а также для инструкторов.
Стоимость
- 1500₽
- Регистрация на семинар обязательна. Количество мест на этом классе ограничено.
Регистрация
Для того, чтобы зарегистрироваться на семинар вам необходимо:
- Сообщить о желании принять участие, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи, а также указать в комментариях дни занятий
- Внести предоплату в размере 300₽ (форма онлайн оплаты см ниже под формой регистрации)
Регистрация на данный класс проходит по предварительной оплате.
Важно! Если по каким-то причинам Вы решите отменить Вашу регистрацию и вернуть предоплату, Вам необходимо сделать это не позднее 17:00 20.02.2020, отправив сообщение в WhatsApp +7 929 602 или на е-mail: yogachakra@yandex.ru. В случае отмены класса со стороны организатора, предоплата возвращается в полном объеме.
До встречи!
Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое пространство для практик йоги и медитации в центре Москвы
Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).
Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва