Семинарское занятие йога для беременных

Это занятие будет интересно и полезно:

• преподавателям, чтобы понимать как выстроить правильно практику по триместрам
• практикующим, кто планирует беременность или уже находится в положении

Чем полезна практика йоги для беременных:
• Снижает физическое напряжение, обусловленное повышенной нагрузкой на организм матери
• Снимает последствия эмоционального стресса
• Улучшает качество сна
• Уменьшает головные боли
• Избавляет от дискомфорта в области позвоночника и суставов за счет развития их подвижности
• Снимает тошноту
• Улучшает кровоснабжение, благодаря чему снижается риск задержки внутриутробного роста плода
• Подготавливает дыхание к родам
• Повышает силу, выносливость и гибкость будущей мамы
• Снижает риск разрывов в родах

Так же мы сделаем и разберем комплекс постанальной практики, что может быстрому восстановлению после родов, придаст больше сил и спокойствия.

Проводит: Ольга Высоцкая

Ольга Высоцкая — сертифицированный преподаватель.В 2011-2012 проходила обучение на преподавательском курсе преподавателей хатха-йоги в Аштанга йога-центре (г. Москва). В 2014 г. получила междунароный диплом Viniyasa Flow YTT 200hr на Бали, Индонезия и преподавала в разных странах (США, Тайланд, Индия,Индонезия т.д.) на английском языке. В 2015 г. обучалась в Университете Аштанга Йоги Шри Кришны Паттабхи Джойса в г. Майсор, Индия. Посещала семинары таких преподавателей как Кино Макгрегор, Лино Миеле, Петри Ряйсянена, Эдди Штерна и многих других.

Стоимость

• 1500 руб.

Регистрация на семинар обязательна. Количество мест на этом классе ограничено.

Регистрация

Для того, чтобы зарегистрироваться на семинар вам необходимо:

• Сообщить о желании принять участие, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер телефона для связи.

До встречи!

Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое пространство для практик йоги и медитации в центре Москвы

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?