Гормональная йога, В. Козак

Гормональная йога — авторский метод, разработанный Нунэ Рохас, позволяющий отстроить работу эндокринной системы. Показаниями для этой практики могут быть нарушения гормонального уровня организма, сбой цикла, эндометриоз, климактерические расстройства, гипотериоз, общая усталость, депрессия, недовольство качеством жизни, нарушения сна. Также это эффективная методика для улучшения эмоционального состояния женщины, снятия тревожности, насыщения энергией и обретения творческого вдохновения!

ВЕДУЩАЯ:

Лера Козак — сертифицированный преподаватель хатха йоги и гормональной йоги, практический психолог, магистр (МГППУ). Опыт личной практики 18 лет. Опыт преподавания 10 лет. Состоит в традиции крия йоги Шибенду Лахири (Махасайя).

О ЗАНЯТИИ:

В ходе занятия мы выполняем асаны и виньясы, дыхание капалабхати, уджайи, используем замки – бандхи – для направления праны (жизненной энергии) в определенные зоны. Комплекс построен таким образом, чтобы настроить и сонастроить работу желез нашей эндокринной системы. Работа с образами добавляет эффекта этой практике. На классе, благодаря групповой работе, достигается поистине терапевтический эффект!

Противопоказания: психические заболевания, гипертериоз, острые заболевания внутренних органов, гипертония 2-3 стадии, злокачественные образования, беременность сроком более 3-х месяцев

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Занятие подойдет и опытным практикам, и начинающим, владеющим базовой хатха-йогой, дыханием Капалабхати и замками – бандхами. Будет интересно практикующим кундалини йогу и крия йогу.

СТОИМОСТЬ:

• 700₽ и по абонементам студии

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?