Блог

СОДЕРЖАНИЕ: Йога утром: о пользе плюс видео-урок на 15 минут. Новая последовательность практики Хатха Йога Чакра Садхана. Видео-урок на 35 минут. Утренний комплекс йоги на 15 минут c Александром Таишевым ...

Видео об экскурсии в Гималаи. Монастыри, ритуалы, горные маршруты, уникальные площадки для тренировок и завораживающие виды.

Каково это – попасть из огромного города на практически необитаемый остров, где все наполнено звенящей тишиной, бескрайними просторами, озерами и такими деревьями, от которых невозможно оторвать взгляд? Что чувствуешь, когда ...

Валерия Васильева (участница тура в январе 2021 г.) Попасть из заснеженной зимы в раннюю весну, с поющими птицами, ласковым солнцем и морем, - это настоящее волшебство. Именно такие ощущения возникли ...

Горная олимпийская деревня «Роза Хутор» имеет уникальное географическое расположение. Недалеко расположена пляжная зона.

Выполнение комплекса йоги по вечерам качественно изменит вашу жизнь к лучшему, и вот как: Во-вторых, умеренные физические нагрузки помогут вам подготовить тело ко сну. Вечерний комплекс йоги необходимо выстроить таким ...

На этом онлайн занятии предлагаем вам выполнить базовый комплекс дыхательных упражнений йоги для начинающих.

В видео-уроке представлен комплекс базовых пранаям, который включает уджайи пранаяму, капалабхати и попеременное дыхание — анулома-вилома. Данный комплекс выполняется без бандх (энергетических замков) и кумбхак (задержек дыхания), поэтому эта последовательность ...

В работе над выравниванием тела и восстановлением его гармоничного состояния помогают ассиметричные асаны в сочетании со спокойным, медленным дыханием. Ассиметричные и симметричные асаны йоги оказывают глубинное воздействие на мышцы тела, ...

Рекомендован для самостоятельной практики для начинающих и продолжающих. В последовательности собраны асаны разного уровня сложности для регулярных занятий йогой.

Этот комплекс асан рекомендован для регулярной самостоятельной практики йоги. Подходит новичкам и практикам с опытом.

Как исправить искривление носовой перегородки Все большее количество людей в современном мире выбирает активный, здоровый образ жизни, уделяя внимание спорту: пробежкам, фитнесу, различным спортивным играм, а также, йоге. Особенно актуальна ...

Видеосюжет Александра Таишева об адекватном отношении к практике йоги. Александр Таишев — руководитель и основатель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Опыт личной практики йоги — 25 лет.

Практика асан от простого к сложному. Занимаясь практикой асан с опытными мастерами йоги, вы повышаете эффективность личной практики йоги. Занятия Александра Таишева будут интересны практикующим йогу от полугода и всем, кто ...