Блог

Что такое внутренняя улыбка? Внутренняя улыбка— это особая практика, которая помогает нам соединить внешние проявления радости с внутренними ощущениями. Это не просто улыбка на лице, а глубокое чувство благодарности, которое ...

Даже если человек ни разу не был на йоге, скорее всего, он знает, что такое «Приветствие солнцу». Здесь мы собрали интересные факты и видеоуроки

Йога для новичков - ответы на популярные вопросы. Зачем заниматься йогой, и что это такое. Рекомендации и полезные материалы. Базовый динамический комплекс асан для начинающих.

В этой статье разберемся, чем полезна йога для женщин. Почему это не только инструмент для снятия стресса, избавления от депрессии, эффективное средство для крепкого сна и для замедления процессов старения. ...

Выполнение комплекса йоги по вечерам качественно изменит вашу жизнь к лучшему, и вот как: Во-вторых, умеренные физические нагрузки помогут вам подготовить тело ко сну. Вечерний комплекс йоги необходимо выстроить таким ...

Практика асан от простого к сложному. Занимаясь практикой асан с опытными мастерами йоги, вы повышаете эффективность личной практики йоги. Занятия Александра Таишева будут интересны практикующим йогу от полугода и всем, кто ...

В видео-уроке представлен комплекс базовых пранаям, который включает дыхание уджайи, капалабхати и анулома-вилома.

Польза йоги во время месячных. Снятие болей: йога может помочь уменьшить спазмы и дискомфорт, улучшая кровообращение в области малого таза и насыщая ткани кислородом.

Йога и психология.

Кто такие преподаватели йоги? Это не только опытные практики, но и люди, стремящиеся вдохновлять других на путь самопознания и гармонии. Каждый из них привносит в свою практику уникальный подход, основанный ...

Вопрос: Cложно практиковать, находясь в социуме, работая и постоянно взаимодействуя с другими людьми. Только покажется, что уже всё понятно и всё стабилизировалось, ни на что не реагируешь, как кто-нибудь обязательно ...

Кто такие преподаватели йоги? Это не только опытные практики, но и люди, стремящиеся вдохновлять других на путь самопознания и гармонии. Каждый из них привносит в свою практику уникальный подход, основанный ...

Кто такие преподаватели йоги? Это не только опытные практики, но и люди, стремящиеся вдохновлять других на путь самопознания и гармонии. Каждый из них привносит в свою практику уникальный подход, основанный ...

«Почему некоторые сады в Японии являются садами «дзен», а не просто японскими садами, садами в азиатском стиле или даже просто садами? Дзен — это японский перевод слова «чань», которое является ...