12 марта (вт), практикум «Хатха-йога. Осознанность в асанах» с К. Ржаным

12 марта (вт) в йога-студии «Чакра» пройдет практикум «Хатха-йога. Осознанность в асанах» с Кириллом Ржаным.

Тренировка тела и здоровье психики. Когда заниматься асанами в режиме фитнес-йоги становиться уже не интересно, то появляется желание обрести глубину практики. Внутренняя потребность двигаться дальше, совершенствуясь на всех уровнях: тело-энергетика-сознание.

На этом занятии вы погрузитесь в размеренную практику хатха-йоги и освоить новые методы внутренней работа в йога-асанах. Вы научитесь методике, позволяющей лучше осознавать психологические процессы, происходящие в асанах. Это позволит лучше услышать себя и сделает практику хатха-йоги более целостной.

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ:

12 марта (вт), 20:30-22:15

ВЕДУЩИЙ:

Кирилл Ржаной — преподаватель хатха-йоги и медитации. Психотерапевт. Идейный вдохновитель Московского Университета Йоги. Опыт практики йоги с 2003 года.

Образование: психолог, преподаватель психологии (высшее), специалист по нетрадиционным системам оздоровления: преподаватель йоги (дополнительное), психотерапия (дополнительное).

Занятия хатха-йогой начались в 2003 году в индийском посольстве в Москве. В 2007 году закончил учительский курс в традиции Бихарской школы йоги (основатель традиции мастер Сатьянанда Сарасвати). Обучался на семинарах по направлениям хатха-йоги: Йога Айенгара, Йога-сукшма-вьяяма. Посещал семинары ведущих специалистов хатха-йоги стран СНГ и Индии. Особый интерес всегда вызывали медитационные практики. В 2003 году начал практиковать медитацию буддийской традиции Карма Кагью (мастер Тринле Тхае Дордже, г. Калимпонг, Бенгалия). В 2007 — «Волевая медитация и методы деконцентрации» (школа Олега Бахтиярова). Прошёл обучение медитации у мастера Мингьюр Ринпоче. Знаком с основными техниками медитации традиции Бихарской школы йоги. С 2008 года практикует и обучает медитационным практикам в светском формате. Опыт личных медитационных ритритов более 1000 часов.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЯ:

Открытый (выстраивается по группе)

СТОИМОСТЬ:

  • 700 ₽ и по абонементам студии.

Оплата наличными.

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое пространство для практик йоги в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?