Ретрит выходного дня в Подмосковье с Александром Таишевым
ДАТА: 7-9 ФЕВРАЛЯ 2025 года
Комплексный семинар по хатха-йоге и медитации с Александром Таишевым (йога-тур в Подмосковье).
Часть семинара будет посвящена восстановлению, проработке и укреплению физического тела через работу в асанах и дыхательным техникам. Вторая часть семинара будет посвящена тонким энергетическим аспектам йоги: пранаяме, работе с пранами и медитации. Данный подход позволит за короткий срок полноценно погрузиться в практику йоги и восстановиться на физическом, психическом и энергетическом уровнях. Можно получить эффект перезагрузки как от отпуска.
СОДЕРЖАНИЕ
Место проведения
Йога выходные в Подмосковье, Минское шоссе 68 км от Мкад на базе современного СПА Отеля 4*. Занимает 4га территории, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км.
На территории отеля есть спа-комплекс, русская баня, просторный светлый комфортный зал для практик в окружении леса. Двухэтажный новый корпус для проживания с балконом в каждом номере.
Светлый просторный, комфортный и уютный зал для практик. Несколько наших фото с прошедших семинаров Александра Таишева.
Ведущий:
Тучково СПА отель в июне 2024 г. запустил первую очередь СПА комплекса. К услугам отдыхающих: бассейн 6 на 12 метров, джакузи, сауна, купель и релакс зона.
Основные темы ретрита выходного дня
Грамотное сочетание практик асан и пранаям для оздоровления организма за короткий период:
- Практика асан (средней интенсивности) для увеличения общей гибкости и силовой выносливости
- Снятие мышечных зажимов с помощью грамотной практики на уровне тела и дыхания
- Проработка грудного отдела позвоночника с помощью асан
- Проработка нижней части тела: ног и тазобедренных суставов в практике асан
- Включение верхних отделов тела для улучшения циркуляции энергии
- Подготовка тела к работе с пранами с помощью асан
Практика асан и баланс пяти пран
- Пять пран: апана, прана, удана, вьяна, самана пранах в древних древних йогических текстах.
- Связь пяти пран с функциями физического тела
- Гармонизация физического и психического состояния с помощью гармонизации пяти пран тела
Праны, пранаямы и асаны
- Управление пранами с помощью дыхания в пранаяме
- Управление пранами с помощью физического тела (дыхание в асанах)
- Баланс периферийных каналов (ида и пингала) в положении сидя и стоя в асанах
- Закрепление практики по гармонизации пяти пран
- Медитация
Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.
Расписание
7 февраля 2025 г (пятница)
С 15:00 — заезд
19:00 — ужин
20:30–22:00 — вечернее вводное занятие, мягкая практика асан. Введение в практику
8 февраля 2025 г. (суббота)
08:00-10:00 — утренняя практика
10:00-11:00 — завтрак
11:00–17:00 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу.
17:00–19:00 — вечерняя практика
19:00–20:00 — ужин
20:30 — СПА: бассейн, сауна, хаммам, джакузи, релакс-зона (входит в стоимость семинара)
9 февраля 2024 г. (воскресенье)
08:00-10:00 — утренняя практика
10:30–11:00 — завтрак
11:00–12:00 — свободное время
12:00 — выезд в Москву
Уровень занятий
Базовый (для практикующих регулярно от года и более)
Стоимость
20 000 руб. включает:
- Семинар по йоге
- Проживание при двухместном размещении в номерах категории Deluxe Plus с двухразовым питанием по системе «Шведский стол» (завтрак и ужин)
- Разовое посещение СПА на 90 минут: бассейн, джакузи, хаммам, финская сауна, зона отдыха с шезлонгами.
Заезд в отель в пятницу с 15:00, выезд — в воскресенье в 12:00
Проживание
Отдельный корпус для проживания построен летом 2022 г. Хорошее автономное отопление, номера с видом на зелень, уютный балкон в каждом номере.
Номера новые, построены летом 2022 г., категория Deluxe. Это комфортабельные номера с универсальными кроватями, душем и туалетом, сейфом и ТВ.
АДРЕС:
Московская обл., г. Руза, р.п.Тучково, ул. Загородная, д. 1
GPS-координаты:
55.6057684 36.506258
- Дорога на электропоезде: от Белорусского вокзала до станции «Тучково» (время в пути 1 час 20 минут). Далее — такси (1,5 км).
- Дорога на автомобиле: от МКАД до клуба — 67 км. Следовать по Минскому шоссе 57км до поворота направо по указателю ТУЧКОВО. Далее следовать до пгт. Тучково и по главной дороге через пгт. Тучково до Т-образного перекрестка — повернуть направо на Звенигород; через 400 м — повернуть направо к магазину «Дикси» и следовать по указателям «Загородный клуб Тучково».
Регистрация
Для того, чтобы зарегистрироваться на семинар Вам необходимо:
- Сообщить о желании принять участие в семинаре, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи.
- Внести предоплату в размере 10 000 руб.
Контакты организатора
тел.: +7 929 602 15 13 (связь по WhatsApp)
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи на семинаре!
Спасибо за очень удачные выходные с йогой. Если честно, то я такой отдохнувший был последний раз после двух недельного отдыха в Таиланде. Спасибо вам приедем к вам еще. Будем ждать следующего семинара.
Это не первый мой выездной семинар по йоге Александра Таишева, и что важно для меня — каждый раз, я ощущаю перемены своего состояния, происходящие, как во время практических занятий, так и длительное время после семинара.
Такие перемены в себе мне очень нравятся, и я очень благодарна Александру Таишеву и Марине Бордуновой за проведение и организацию выездных семинаров выходного дня. Ведь живя в мегаполисе, ощущаешь на себе и влияние его инфраструктуры, которое воздействует на состояние физического и энергетических тел. Вдали от городского шума, в Подмосковье на берегу реки, пройдя через очищение, снятие эмоциональных блоков и напряжения, выполняя практику, техника которой уникальна (авторская методика Чакра Садхана), и произошла перезагрузка моего состояния от «тело-мегаполис» до «тело-гармония». Результат такого преображения – внутреннее наполнение новой энергией, ощущение ясности и силы. Подобные семинары Александра Таишева рекомендую тем, кто чувствует физическую и эмоциональную усталость, и тем, кто готов на более тонком уровне проработать и прочувствовать свое энергетическое пространство.
Жду следующего!!!
Лариса, благодарим. До встречи!
Огонь семинар! Очень люблю выездные семинары Александра Таишева ❤️
После них у меня всегда прорыв происходит — и в личной практике йоги, и вообще в делах.
Благодарю!
Короткие оживляющие Йога-выходные с Александром Таишевым обязательны к посещению для тех, кто ищет заряд бодрости, глубокое очищение, для тех, кто готов получать новый опыт, обучать организм новым нейронным связям и развиваться, для тех, кто устал и ищет вдохновения, и даже для тех, кто просто ищет лекарства от болезней дыхательных путей:)
Как всегда, программа у Александра несмотря на кажущуюся простоту , очень интересная и насыщенная.
Авторские методики в связке с классическими подходами йоги по рецепту Александра не оставят равнодушными ни опытных практиков, ни новичков. Очень сильный эффект на всех уровнях-физическом, энергетическом, и даже более тонких-чувствуется ещё несколько дней после короткого семинара.
От себя могу добавить, что семинар в декабре 2019 в Икше, это не первый мой выезд с Александром. И каждый раз это открытие. Прежде всего самой себя. Каждый раз проживаю телом и душой — и страх, и удивление, и отрицание, и принятие, и благодарность-всю бурю человеческих ощущений.
Очень рекомендую с первой секунды довериться инструктору. Это лучшее, что вы сделаете для себя, попав на семинар к А. Таишеву.
Сама присматриваюсь к выездам в Тибет;)
О пансионате Икша:
Отличное место в хвойном лесу с набережной, где можно слушать тишину, что удивительно(!)-совсем близко от Москвы.
Комфортные номера в главном здании. Есть отдельные коттеджи.
Можно поплавать в бассейне.
Кухня и понимающие повара радуют разнообразием блюд на любой, вегетарианский и не совсем, вкус.
Очень рекомендую семинары Александра! Глубокие практики доносятся доступным образом. Всегда прекрасная атмосфера. И невероятное послевкусие в виде творческого вдохновения, Спасибо! Обязательно поеду ещё
Всегда с радостью участвую в семинарах Александра — на них каждый раз происходит что-то интересное. Александр делится своим опытом мастера, советует, поддерживает. После таких поездок и в личной практике происходит сдвиг — лучше получаются прогибы, глубже шпагат. Еще Александр — очень заботливый руководитель группы. Всегда проследит, чтобы не сидели на бетоне, чтобы все были накормлены, хорошо отдохнули и выспались. Жду следующего раза! Спасибо за вашу заботу!
Потрясающей красоты место, с очень интересной энергетикой. В сочетании с практиками с Александром подарили ощущение спокойствия и гармонии.
Спасибо вам большое, было очень круто ?
И очень продуктивно))
С огромной благодарностью в сердце возвращаюсь с семинара , проходившего в Тверской области, в эко отеле Дзен. Все способствовало глубокому погружению в практику, передаваемой признанными мастерами Александром Таишевыми и Александром Белослудским. Я уже не первый раз выезжаю с Александром Таишевым в йога ретриты и в этот раз могу сказать, что почувствовала, что это настоящее счастье- внутренняя работа.
Великолепная неделя на природе, приехала без большого опыта йоги и медитации, многому научилась и не понимаю как без этого раньше существовала! столько после курса сил и энергии и вдохновления. Спасибо всем. Очень рекомендую и обязательно присоединюсь ещё раз
Александр, ??? Александр, ??? за курс в Дзене 17-23 июля. Тело в полном изумлении ? Голова риторически спрашивает — а разве может быть по-другому?.. Цельная, гармоничная, многогранная практика от двух мастеров. Здорово, что было много коротких техник, которые можно практиковать отдельно. Благодарю! Продолжим )
Благодарю космос, за возможность насладиться практикой, на семинаре в Дзен отеле 17-23 июля. Великолепный семинар, насыщенная, продуктивная практика. Знания и навыки, которыми щедро с нами поделились Александр Таишев и Александр Белослудцев позволили с другой стороны взглянуть на себя и подняться на ступеньку выше в практике йоги. Неделя проведённая на семинаре была абсолютно беззаботным и счастливым временем. Все участники семинара очень приятные и интересные люди — именно таких людей и притягивает Александр.???
Хочу выразить огромную благодарность и низкий поклон нашим учителям и организатору Марине за неделю знаний, полноценного шикарного отдыха и невероятные практики, которыми вы щедро с нами поделились. Всего 2 месяца назад я попала в студию Чакра находясь в командировке на разовое занятие и моя жизнь резко поменялась. Такое общение с учителями И участниками стоит дорогого.
Теперь у меня есть не только ценнейшие знания, но и Новые друзья с разных городов России!
Буду ждать с нетерпением новых встреч в этом волшебном месте.
Всем сердецем со всеми вами ❤️❤️❤️
Всем привет!!
Из чего состоит наша жизнь? Из всего, что вы подумали, а еще из нашей мечты. Я почти привыкла, что все мои мечты постепенно сбываются. Одна из них была побывать в долгожданном выездном семинаре с АлександромТаишевым.
Начну с того, что я глубоко горжусь(в хорошем смысле этого слова))тем, что была частью такого ценного достояния ?Настоящего✋Приобретение новых навыков и знаний на прекрасных практиках, коррекция, улучшение, наполнение силой и здоровой энергией жизни…Новые пейзажи, картинки, впечатления, люди! Всё! Для того чтобы наша жизнь наполнилась красотой и радостью^~^ Такое времяпровождение — это актуальная необходимость сегодня, уверенно переходящая в завтрашнюю культуру.
Присоединяйтесь, ведь путешествие это новая маленькая жизнь! Всем добра и позитива))??
Собирался пойти на йога-тур чтобы «перезагрузится», в итоге случайно нашел курс с Александром Таишевым. Хочу выразить глубокую благодарность ему и его команде за этот опыт. Этот курс касался не только практики асан, но также очень глубоко затронули пранаямы и мантры что для меня было в новинку. Благодаря этому узнал для себя много нового касательно йоги и опыт погружения был еще глубже. В будущем надеюсь еще съездить куда-нибудь с Александром.
Также площадка Дзен-отель тоже приятно удивила, питание было разнообразное и вкусное. Природа чистая и волшебная. Баня, звёзды, воздух.