+7 929 602 15 13

Ретрит выходного дня в Подмосковье с Александром Таишевым

ДАТА: 7-9 ФЕВРАЛЯ 2025 года

Комплексный семинар по хатха-йоге и медитации с Александром Таишевым (йога-тур в Подмосковье).

Часть семинара будет посвящена восстановлению, проработке и укреплению физического тела через работу в асанах и дыхательным техникам. Вторая часть семинара будет посвящена тонким энергетическим аспектам йоги: пранаяме, работе с пранами и медитации. Данный подход позволит за короткий срок полноценно погрузиться в практику йоги и восстановиться на физическом, психическом и энергетическом уровнях. Можно получить эффект перезагрузки как от отпуска.

СОДЕРЖАНИЕ

Место проведения

Йога выходные в Подмосковье, Минское шоссе 68 км от Мкад на базе современного СПА Отеля 4*. Занимает 4га территории, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км.

На территории отеля есть спа-комплекс, русская баня, просторный светлый комфортный зал для практик в окружении леса. Двухэтажный новый корпус для проживания с балконом в каждом номере.

Светлый просторный, комфортный и уютный зал для практик. Несколько наших фото с прошедших семинаров Александра Таишева.

Ведущий:

— один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Основатель и руководитель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога, Чакра Садхана». Руководитель и ведущий преподаватель курса профессиональной подготовки преподавателей йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана» на базе школы йоги "Чакра".  Создатель проекта «Предельные асаны».

Тучково СПА отель в июне 2024 г. запустил первую очередь СПА комплекса. К услугам отдыхающих: бассейн 6 на 12 метров, джакузи, сауна, купель и релакс зона.

Основные темы ретрита выходного дня

Грамотное сочетание практик асан и пранаям для оздоровления организма за короткий период:

  • Практика асан (средней интенсивности) для увеличения общей гибкости и силовой выносливости
  • Снятие мышечных зажимов с помощью грамотной практики на уровне тела и дыхания
  • Проработка грудного отдела позвоночника с помощью асан
  • Проработка нижней части тела: ног и тазобедренных суставов в практике асан
  • Включение верхних отделов тела для улучшения циркуляции энергии
  • Подготовка тела к работе с пранами с помощью асан

Практика асан и баланс пяти пран

  • Пять пран: апана, прана, удана, вьяна, самана пранах в древних древних йогических текстах.
  • Связь пяти пран с функциями физического тела
  • Гармонизация физического и психического состояния с помощью гармонизации пяти пран тела

Праны, пранаямы и асаны

  • Управление пранами с помощью дыхания в пранаяме
  • Управление пранами с помощью физического тела (дыхание в асанах)
  • Баланс периферийных каналов (ида и пингала) в положении сидя и стоя в асанах
  • Закрепление практики по гармонизации пяти пран
  • Медитация

Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.

Расписание

7 февраля 2025 г (пятница)

С 15:00 — заезд
19:00 — ужин
20:30–22:00 — вечернее вводное занятие, мягкая практика асан. Введение в практику

8 февраля 2025 г. (суббота)

08:00-10:00 — утренняя практика
10:00-11:00 — завтрак
11:00–17:00 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу.
17:00–19:00 — вечерняя практика
19:00–20:00 — ужин

20:30 — СПА: бассейн, сауна, хаммам, джакузи, релакс-зона (входит в стоимость семинара)

9 февраля 2024 г. (воскресенье)

08:00-10:00 — утренняя практика
10:30–11:00 — завтрак
11:00–12:00 — свободное время

12:00 — выезд в Москву

Уровень занятий

Базовый (для практикующих регулярно от года и более)

Стоимость

20 000 руб. включает:

  • Семинар по йоге
  • Проживание при двухместном размещении в номерах категории Deluxe Plus с двухразовым питанием по системе «Шведский стол» (завтрак и ужин)
  • Разовое посещение СПА на 90 минут: бассейн, джакузи, хаммам, финская сауна, зона отдыха с шезлонгами.

Заезд в отель в пятницу с 15:00, выезд — в воскресенье в 12:00

Проживание

Отдельный корпус для проживания построен летом 2022 г. Хорошее автономное отопление, номера с видом на зелень, уютный балкон в каждом номере.

Номера новые, построены летом 2022 г., категория Deluxe. Это комфортабельные номера с универсальными кроватями, душем и туалетом, сейфом и ТВ.

АДРЕС:

Московская обл., г. Руза, р.п.Тучково, ул. Загородная, д. 1

GPS-координаты:

55.6057684 36.506258

  • Дорога на электропоезде: от Белорусского вокзала до станции «Тучково» (время в пути 1 час 20 минут). Далее — такси (1,5 км).
  • Дорога на автомобиле: от МКАД до клуба — 67 км. Следовать по Минскому шоссе 57км до поворота направо по указателю ТУЧКОВО. Далее следовать до пгт. Тучково и по главной дороге через пгт. Тучково до Т-образного перекрестка — повернуть направо на Звенигород; через 400 м — повернуть направо к магазину «Дикси» и следовать по указателям «Загородный клуб Тучково».

Регистрация

Для того, чтобы зарегистрироваться на семинар Вам необходимо:

  • Сообщить о желании принять участие в семинаре, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи.
  • Внести предоплату в размере 10 000 руб.

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13 (связь по WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи на семинаре!

Отзывы (15)
Средняя оценка: 5 из 5, всего оценок: 10
  • 06.11.2019 в 12:43

    Спасибо за очень удачные выходные с йогой. Если честно, то я такой отдохнувший был последний раз после двух недельного отдыха в Таиланде. Спасибо вам приедем к вам еще. Будем ждать следующего семинара.

    Ответить
  • 06.11.2019 в 14:42

    Это не первый мой выездной семинар по йоге Александра Таишева, и что важно для меня — каждый раз, я ощущаю перемены своего состояния, происходящие, как во время практических занятий, так и длительное время после семинара.
    Такие перемены в себе мне очень нравятся, и я очень благодарна Александру Таишеву и Марине Бордуновой за проведение и организацию выездных семинаров выходного дня. Ведь живя в мегаполисе, ощущаешь на себе и влияние его инфраструктуры, которое воздействует на состояние физического и энергетических тел. Вдали от городского шума, в Подмосковье на берегу реки, пройдя через очищение, снятие эмоциональных блоков и напряжения, выполняя практику, техника которой уникальна (авторская методика Чакра Садхана), и произошла перезагрузка моего состояния от «тело-мегаполис» до «тело-гармония». Результат такого преображения – внутреннее наполнение новой энергией, ощущение ясности и силы. Подобные семинары Александра Таишева рекомендую тем, кто чувствует физическую и эмоциональную усталость, и тем, кто готов на более тонком уровне проработать и прочувствовать свое энергетическое пространство.
    Жду следующего!!!

    Ответить
    • 18.11.2019 в 13:02

      Лариса, благодарим. До встречи!

      Ответить
  • 09.11.2019 в 16:18

    Огонь семинар! Очень люблю выездные семинары Александра Таишева ❤️
    После них у меня всегда прорыв происходит — и в личной практике йоги, и вообще в делах.
    Благодарю!

    Ответить
  • 11.12.2019 в 13:15

    Короткие оживляющие Йога-выходные с Александром Таишевым обязательны к посещению для тех, кто ищет заряд бодрости, глубокое очищение, для тех, кто готов получать новый опыт, обучать организм новым нейронным связям и развиваться, для тех, кто устал и ищет вдохновения, и даже для тех, кто просто ищет лекарства от болезней дыхательных путей:)
    Как всегда, программа у Александра несмотря на кажущуюся простоту , очень интересная и насыщенная.
    Авторские методики в связке с классическими подходами йоги по рецепту Александра не оставят равнодушными ни опытных практиков, ни новичков. Очень сильный эффект на всех уровнях-физическом, энергетическом, и даже более тонких-чувствуется ещё несколько дней после короткого семинара.
    От себя могу добавить, что семинар в декабре 2019 в Икше, это не первый мой выезд с Александром. И каждый раз это открытие. Прежде всего самой себя. Каждый раз проживаю телом и душой — и страх, и удивление, и отрицание, и принятие, и благодарность-всю бурю человеческих ощущений.
    Очень рекомендую с первой секунды довериться инструктору. Это лучшее, что вы сделаете для себя, попав на семинар к А. Таишеву.

    Сама присматриваюсь к выездам в Тибет;)

    О пансионате Икша:
    Отличное место в хвойном лесу с набережной, где можно слушать тишину, что удивительно(!)-совсем близко от Москвы.
    Комфортные номера в главном здании. Есть отдельные коттеджи.
    Можно поплавать в бассейне.
    Кухня и понимающие повара радуют разнообразием блюд на любой, вегетарианский и не совсем, вкус.

    Ответить
  • 17.12.2019 в 15:49

    Очень рекомендую семинары Александра! Глубокие практики доносятся доступным образом. Всегда прекрасная атмосфера. И невероятное послевкусие в виде творческого вдохновения, Спасибо! Обязательно поеду ещё

    Ответить
  • 17.12.2019 в 17:38

    Всегда с радостью участвую в семинарах Александра — на них каждый раз происходит что-то интересное. Александр делится своим опытом мастера, советует, поддерживает. После таких поездок и в личной практике происходит сдвиг — лучше получаются прогибы, глубже шпагат. Еще Александр — очень заботливый руководитель группы. Всегда проследит, чтобы не сидели на бетоне, чтобы все были накормлены, хорошо отдохнули и выспались. Жду следующего раза! Спасибо за вашу заботу!

    Ответить
  • 29.06.2020 в 21:02

    Потрясающей красоты место, с очень интересной энергетикой. В сочетании с практиками с Александром подарили ощущение спокойствия и гармонии.
    Спасибо вам большое, было очень круто ?
    И очень продуктивно))

    Ответить
  • 23.07.2020 в 21:33

    С огромной благодарностью в сердце возвращаюсь с семинара , проходившего в Тверской области, в эко отеле Дзен. Все способствовало глубокому погружению в практику, передаваемой признанными мастерами Александром Таишевыми и Александром Белослудским. Я уже не первый раз выезжаю с Александром Таишевым в йога ретриты и в этот раз могу сказать, что почувствовала, что это настоящее счастье- внутренняя работа.

    Ответить
  • 24.07.2020 в 11:37

    Великолепная неделя на природе, приехала без большого опыта йоги и медитации, многому научилась и не понимаю как без этого раньше существовала! столько после курса сил и энергии и вдохновления. Спасибо всем. Очень рекомендую и обязательно присоединюсь ещё раз

    Ответить
  • 24.07.2020 в 12:47

    Александр, ??? Александр, ??? за курс в Дзене 17-23 июля. Тело в полном изумлении ? Голова риторически спрашивает — а разве может быть по-другому?.. Цельная, гармоничная, многогранная практика от двух мастеров. Здорово, что было много коротких техник, которые можно практиковать отдельно. Благодарю! Продолжим )

    Ответить
  • 29.07.2020 в 12:46

    Благодарю космос, за возможность насладиться практикой, на семинаре в Дзен отеле 17-23 июля. Великолепный семинар, насыщенная, продуктивная практика. Знания и навыки, которыми щедро с нами поделились Александр Таишев и Александр Белослудцев позволили с другой стороны взглянуть на себя и подняться на ступеньку выше в практике йоги. Неделя проведённая на семинаре была абсолютно беззаботным и счастливым временем. Все участники семинара очень приятные и интересные люди — именно таких людей и притягивает Александр.???

    Ответить
  • 24.09.2020 в 20:34

    Хочу выразить огромную благодарность и низкий поклон нашим учителям и организатору Марине за неделю знаний, полноценного шикарного отдыха и невероятные практики, которыми вы щедро с нами поделились. Всего 2 месяца назад я попала в студию Чакра находясь в командировке на разовое занятие и моя жизнь резко поменялась. Такое общение с учителями И участниками стоит дорогого.
    Теперь у меня есть не только ценнейшие знания, но и Новые друзья с разных городов России!
    Буду ждать с нетерпением новых встреч в этом волшебном месте.
    Всем сердецем со всеми вами ❤️❤️❤️

    Ответить
  • 25.09.2020 в 08:39

    Всем привет!!
    Из чего состоит наша жизнь? Из всего, что вы подумали, а еще из нашей мечты. Я почти привыкла, что все мои мечты постепенно сбываются. Одна из них была побывать в долгожданном выездном семинаре с АлександромТаишевым.
    Начну с того, что я глубоко горжусь(в хорошем смысле этого слова))тем, что была частью такого ценного достояния ?Настоящего✋Приобретение новых навыков и знаний на прекрасных практиках, коррекция, улучшение, наполнение силой и здоровой энергией жизни…Новые пейзажи, картинки, впечатления, люди! Всё! Для того чтобы наша жизнь наполнилась красотой и радостью^~^ Такое времяпровождение — это актуальная необходимость сегодня, уверенно переходящая в завтрашнюю культуру.
    Присоединяйтесь, ведь путешествие это новая маленькая жизнь! Всем добра и позитива))??

    Ответить
  • 25.09.2020 в 10:04

    Собирался пойти на йога-тур чтобы «перезагрузится», в итоге случайно нашел курс с Александром Таишевым. Хочу выразить глубокую благодарность ему и его команде за этот опыт. Этот курс касался не только практики асан, но также очень глубоко затронули пранаямы и мантры что для меня было в новинку. Благодаря этому узнал для себя много нового касательно йоги и опыт погружения был еще глубже. В будущем надеюсь еще съездить куда-нибудь с Александром.
    Также площадка Дзен-отель тоже приятно удивила, питание было разнообразное и вкусное. Природа чистая и волшебная. Баня, звёзды, воздух.

    Ответить

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить

Йога-туры 2025

Отзывы

«…Хотела бы поблагодарить от всего сердца Александра за семинар! Для меня это ПРОРЫВ. ОТКРЫТИЕ. ТРАНСФОРМАЦИЯ. Благодарю за удивительное пространство на занятиях, полное погружение в практику, и как следствие, — удивительное состояние, ощущение тотальной наполненности и ясности, баланса, гармонии физического и духовного.

По возвращении радуюсь открытости и пластичности своего тела, состоянию наполненности светом и радостью. Осознаю, что то, что мне не удалось достичь прежде за несколько лет занятий йогой в других местах, получилось за две недели глубокой практики на семинаре Александра…»

Е.К.

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

чтобы быть в курсе новостей, акций, расписания занятий и получать полезную информацию
0 %