Архив. 7-9 апреля 2023 г. ретрит выходного дня в Подмосковье с Александром Белослудцевым
7-9 апреля 2023 г. ретрит выходного дня в Подмосковье с А. Белослудцевым
7-9 апреля 2023 г. Семинар Александра Белолудцева в Подмосковье: «Йога-нидра — баланс внутренней энергии в расслаблении. Крии и мудры — работа с концентрацией внимания. Разучивание Ганапати крия пранаямы и Ганеша крии намаскар».
СОДЕРЖАНИЕ
Преподаватели курса
Александр Белослудцев — подробнее об Александре
Место проведения
Подмосковье, Минское шоссе 68 км от Мкад на базе современного СПА Отеля 4*. Занимает 4га территории, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км.
СМОТРЕТЬ РОЛИК О МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ (ниже)
На территории отеля есть СПА комплекс: бассейн 6 на 12 метров, джакузи, сауна, хаммам, купель и релакс зона. Просторный светлый комфортный зал для практик в окружении леса.
Двухэтажный новый корпус для проживания с балконом в каждом номере.
Светлый просторный, комфортный и теплый зал для практик.
Основные темы семинара
- Работа с концентрацией внимания с помощью мантр:
- Ганапати крия пранаяма – уникальная техника по работе с биджа-мантрами, мудрами и дыханием.
2. Мудры
- Изучение и выполнение кистевых мудр. Связь энергетических каналов и пальцев рук.
- Влияние мудр на физическое тело и энергоструктуру человека
3. Йога нидра как практика медитации
Ступенчатая йога-нидра — это многоуровневое погружение в разные слои подсознания, йога сновидения с глубинными медитациями с активизацией каналов и меридианов тонкого тела от внешних до более глубинных внутренних каналов, сверхтонких каналов и постепенно слой за слоем погружение в медитацию через осознанную работу с телом и сознанием. Во время работы с санкальпой (намерением) ведущий рецитирует на санскрите буддийские благоприятные гимны (санскр. stotra).
4. Ганеша крия намаскар в традиции Калари Паяту
Разучивание первого комплекса динамической работы с телом – Ганеша Крия намаскар в традиции Калари Паяту*.
*Калари Пя́тту — древнейшее традиционное для Южной Индии боевое искусство, возникшее на территории современных штатов Керала и Тамилнаду.
Расписание
7 апреля (пятница)
С 15:00 — заезд
19:00 — легкий ужин
20:30–22:00 — вечернее вводное занятие (А. Белослудцев)
8 апреля (суббота)
08:00-10:00 — утренняя практика (А. Белослудцев)
10:00-11:00 — завтрак
11:00–17:00 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу.
13:30-15:00 СПА для нашей группы (бассейн, хаммам, финская сауна).
17:00–19:00 — вечерняя практика (А. Белослудцев)
19:00–20:00 — ужин
9 апреля (воскресенье)
08:00-10:00 — утренняя практика (А. Белослудцев)
10:00-11:00 — завтрак
11:00–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу
12:00-14:00 — выезд в Москву
Уровень занятий
Базовый
Проживание
Отдельный корпус для проживания построен летом 2022 г. Хорошее автономное отопление, номера с видом на зелень, уютный балкон в каждом номере.
Номера абсолютно новые, построены летом 2022г, категория Deluxe. Это 16 номеров с универсальными кроватями, душем и туалетом, сейфом и ТВ.
АДРЕС:
Московская обл., г. Руза, р.п.Тучково, ул. Загородная, д. 1
GPS-координаты:
55.6057684 36.506258
- Дорога на электропоезде: от Белорусского вокзала до станции «Тучково» (время в пути 1 час 20 минут). Далее — такси (1,5 км).
- Дорога на автомобиле: от МКАД до клуба — 67 км. Следовать по Минскому шоссе 57км до поворота направо по указателю ТУЧКОВО. Далее следовать до пгт. Тучково и по главной дороге через пгт. Тучково до Т-образного перекрестка — повернуть направо на Звенигород; через 400 м — повернуть направо к магазину «Дикси» и следовать по указателям «Загородный клуб Тучково».
ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ
Семинар и регистрация завершены.
Контакты организатора
тел.: +7 929 602 15 13
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи на семинаре!
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва