Йога тур в Абхазию - бархатный сезон на море

Всех участников йога-тура ждет насыщенная и интересная программа, включающая в себя ежедневные занятия йогой по 4 часа в день. Семинар построен на практиках, направленных на отстройку и проработку физического тела с помощью асан, а также, на раскрытие энергетических аспектов йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации.

Наш йога-тур пройдет в Абхазии (курорт ) на берегу Черного моря.

Мы выбрали это место, прежде всего, из-за проживания на территории благоустроенного санатория в дендрологическом парке в шесть гектаров на берегу и близости к знаменитой пицундской сосновой роще, где произрастают знаменитые реликтовые длиннохвойные сосны, источающие волшебный аромат, насыщенный целительными микроэлементами.

СОДЕРЖАНИЕ

• Особенности семинара
• Ведущий:
• Место проведения
• Экскурсии
• О семинаре
• Уровень занятий
• Фото прошедших туров в Абхазии
• Отзывы

Особенности семинара

• Совмещение отдыха на море с ежедневной двухчасовой йоги (, крии, пранаямы и медитации) утром и вечером под руководством опытного наставника
• Освоение подводящих упражнений к сложным в формате недельного йога-интенсива, освоив которые, вы сможете внедрять их в свою личную дома
• Регулярные по очищению легких и увеличения их жизненного объема
• Изучение и выполнение мощной «Прана Санчара Крия» в экологически месте на берегу

Наше пребывание в Абхазии дополнит живописная природа Кавказа и интересная экскурсионная .

Ведущий:

— один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Основатель и руководитель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога, Чакра Садхана». Руководитель и ведущий преподаватель курса профессиональной подготовки преподавателей йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана» на базе школы йоги "Чакра".  Создатель проекта «Предельные асаны».

Подробнее узнать о ведущем и его подходе йоги вы сможете в Личном блоге Александра Таишева — Видео-уроки, статьи, отзывы

Место проведения

Абхазия, курорт

Пицунда – небольшой, но очень красивый и популярный курорт в Абхазии, расположенный на Черноморском побережье Кавказа.

Город, утопающий в субтропической зелени, занимает часть одноименного мыса, который обнимает заповедная роща, где произрастают роскошные длиннохвойные сосны. Деревья подступают к самому берегу, омываемому бирюзовыми морскими водами. Эта акватория слывет самой на всем побережье Абхазии. прельщает туристов, в первую очередь, спокойной, размеренной атмосферой, возможностью оздоровиться благодаря особому микроклимату и целебному воздуху, насыщенному ароматами хвои, самшита, австралийского эвкалипта.

Информация об Абхазии – по материалам https://wikiway.com

Экскурсии

В окрестностях и Гагры много исторических достопримечательностей, некоторые из них мы планируем посетить.

Заповедник «Великий Питиунт»

не слишком много достопримечательностей, но те, что можно увидеть, – уникальны для региона. Сохранившиеся памятники древних цивилизаций объединены в историко-архитектурный комплекс – заповедник «Великий Питиунт». Он расположен в самом центре города и окружен монументальной каменной стеной X в. Доминантой и главным украшением «Великого Питиунта» является Пицундский храм Апостола Андрея Первозванного (или Патриарший собор) – свидетель древней истории города. Это крупнейший храм Абхазии эпохи раннего Средневековья, его возведение относят к IX-X векам. В этом культовом сооружении, славящемся своей великолепной акустикой, установили орган, созданный немецкими мастерами.

Новоафонская пещера

Неподалеку от монастырских стен Нового Афона находится Новоафонская пещера колоссальных размеров! Разведанная территория подземелья составляет около миллиона кубометров. Таинственные пещерные переходы, разветвляясь, разбегаются вглубь на сотни метров, проходя через едва освещенные залы и галереи, увлекая путешественников в недра Иверской горы. Здесь можно увидеть красивые изумрудные подземные озера и настоящие дворцы, созданные сталактитами и сталагмитами. К месту начала обзора пещеры туристов доставляет специально сконструированный электропоезд, после чего начинается экскурсия в сопровождении гида.

В 2,5 км от знаменитой пещеры на дне горного ущелья расположены три карстовые ванны, известные как «Три котла». Разместившись на разной высоте, водоемы хранят воды реки Псырцхи, водопадом спускающиеся к ним с каменных утесов.

Высокогорное озеро Рица

В 18 км от курорта простирается высокогорное озеро Рица. Пожалуй, это одна из самых известных достопримечательностей Абхазии. Сказочно красивый водоем с его зеленоватыми прозрачными водами, окруженный покрытыми лесом крутыми склонами, входит в состав Рицинского национального заповедника. Этот чудесный уголок занимает площадь около 40 тыс. га, причем низменная его часть находится практически на уровне, а горные районы – на высоте более 3 км.

Помимо основной экскурсионной , наш отдых дополнят прогулки по знаменитой сосновой роще, принадлежащей пицундо-мюссерскому заповеднику, которая раскинулась в городской черте. Именно эта роща, окружившая город с трех сторон и протянувшаяся вдольморя на 7 км, принесла славу знаменитой всесоюзной здравницы.

О семинаре

Ценность в возможности систематизации знаний и опыта комплексного воздействия техник йоги , психику и энергетику через , пранаяму, очистительные техники, мудры и медитацию. Для желающих углубить медитативную будет проведен дополнительный класс по энергетическим и медитативным техникам в 04:00 утра. В ведической традиции это называется «Брахма Мухурта». «Брахма» (санскр.) — священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) — определенный отрезок времени. В этот отрезок преобладает Саттва Гуна (энергия и равновесия). Сознание человека свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать свое состояние саттвичными впечатлениями и переживаниями, что даст возможность удерживать ум в балансе в течение дня, и удерживать это тонкое качество в течение повседневной жизни.

Фото с прошедших в Абхазии (Гудаута)

Ключевые темы по хатха и раджа йоге

• Грамотное сочетание пранаям для оздоровления организма за короткий период (в формате недельного )
• Освоение динамических и статических принципов и последовательностей
• Энергетические аспекты
• Снятие зажимов с мышц, сухожилий и улучшение подвижности позвоночника с помощью
• Проработка нижней части: ног и тазобедренных суставов
• Проработка грудного отдела позвоночника
• Включение верхних отделов для улучшения циркуляции энергии
• Подготовка к работе с пятью пранами (апана, прана, удана, вьяна, самана)
• Управление пранами с помощью дыхания в пранаяме
• Управление пранами с помощью физического (дыхание в асанах)
• Изучение для гармонизации пяти пран
• (средней интенсивности) на гармонизацию энергетических центров ()
• Баланс периферийных каналов (ида и пингала) в положении сидя и стоя
• Закрепление пяти пран
• Медитация
• Практика «Прана Санчара Крия»

Эффект от «Прана Санчара Крийя»:

• Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
• Очищение привычек и сознания
• Улучшение физического, психического и ментального здоровья
• Освобождение от блоков и напряжения
• Омоложение физического
• Активизация иммунитета.

Примечание: возможны незначительные корректировки .

Уровень занятий

Средний уровень (для практикующих хатха-йогу от полугода регулярной и более).

включает ежедневную практику асан, пранаям и медитации*

• 07:00–09:00 — утренняя
• 17:00–19:00 — вечерняя

Примечание: возможны незначительные корректировки .

ПРОЖИВАНИЕ

«Самшитовая Роща» расположен в республике Абхазия в городе в 150 метрах от Черного моря. море разделяет субтропический парк, 2 минуты пешком. 1990 ( построен турками). В 2017 г. и 2021 г. проводились косметические работы как фасада, так и номерного фонда. Территория — это 10 га живописного ботанического сада. На территории произрастает более 200 видов растений в том, числе и реликтовые растения (в том числе самшит), которые были высажены постройки.

На территории есть бассейн с морской водой (размер бассейна 25м. на 12м.) В холодное бассейн подогревается. Также к услугам гостей Медицинский центр Самшитовая Роща и СПА (сауна, хаммам, кедровая бочка) и спа-процедуры.

Турецкий хаммам — отдельная гордость и он отлично дополнит наш отдых.

На территории отеля есть закрытые площадки для занятий и возможность практиковать на берегу моря.

РАЗМЕЩЕНИЕ

категории «Комфорт однокомнатный двухместный» (двухместное размещение). Одноместное размещение, , к сожалению, не предусмотрено.

Площадь 25 кв.м. Оборудован всем необходимым для комфортного отдыха. ковровое покрытие, балкон (оснащенный столиком и креслами). Две односпальные кровати, шкаф для одежды, прикроватные тумбочки, журнальный столик, стулья, зеркало, сплит-система, холодильник, электрический чайник, чайная пара, телевизор с кабельным телевидением, сейф, фен.

тел.: +7 929 602 15 13 (связь через WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи!

Фото прошедших туров в Абхазии

P.S. Все фотографии — авторские и сделаны во время наших йога-туров в Абхазии в мае.

Отзывы