Йога-выходные в Подмосковье

Эта тема на йога-выезде будет представлена Александром Таишевым впервые и станет новой возможностью глубже понять, как древние практики хатха- и раджа-йоги могут быть интегрированы с современными исследованиями в области психосоматики. Александр собрал знания своих многолетних наработок в практике хатха- и раджа-йоги и готов поделиться с вами эффективными инструментами и методами, которые помогут углубить вашу личную практику и сделать ее более эффективной.

СОДЕРЖАНИЕ

• Место проведения
• Ведущий:
• О семинаре
• Расписание
• Уровень занятий
• Регистрация на семинар

Место проведения

СПА отель «Тучково»

Йога выходные в Подмосковье на базе ретритного центра «Ласточка», в 68 км от МКАД по Минскому шоссе.

Отель занимает 4 га территории с выходом к реке и лесу, а также эко-тропой длиной 8 км. На его территории есть русская баня и просторный зал для практик, окруженный природой. Гостям предлагается двухэтажный корпус с номерами, каждый из которых оснащен балконом. Отель идеально подходит для йога-выходных и отдыха на природе.

Светлый просторный, комфортный и уютный зал для практик. Несколько наших фото с прошедших семинаров Александра Таишева.

Ведущий:

— один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Основатель и руководитель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога, Чакра Садхана». Руководитель и ведущий преподаватель курса профессиональной подготовки преподавателей йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана» на базе школы йоги "Чакра".  Создатель проекта «Предельные асаны».

Тучково СПА отель в июне 2024 г. запустил первую очередь СПА комплекса. К услугам отдыхающих: бассейн 6 на 12 метров, джакузи, сауна, купель и релакс зона.

О семинаре

Ключевые темы

• Значение осознанности в психосоматике, хатха- и раджа-йоге
• Аюрведа и психосоматика
• Зарождение правильного отношения к оздоровлению тела в Аюрведе и хатха-йоге.
• Психосоматические аспекты в хатха-йоге
• Ключевые отличия в подходах и методах между психосоматикой и йогой по отношению к телу и сознанию
• Простые и эффективные методы коррекции физического состояния на основе практик хатха-йоги
• Как практика асан и пранаямы помогает выявить ключевые проблемы на уровне психики
• Способы оздоровления с помощью Аюрведы и практики йоги
• Инструменты воздействия на тело с позиции йоги и психосоматики
• Практика пранаямы
• Практика асан

Мини-лекция о ценности вакуумного баночного массажа и его влиянии на тело и психику.

Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.

Расписание

29 ноября 2024 г (пятница)

С 15:00 — заезд
19:00 — легкий ужин
20:30–22:00 — вечернее вводное занятие, мягкая практика асан. Снятие напряжения после дороги. Введение в практику

30 ноября 2024 г. (суббота)

08:30-10:30 — утренняя практика
10:30-11:30 — завтрак
11:30–16:00 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу

16:00-17:30 — лекция
17:30–19:30 — вечерняя практика
19:30–20:00 — ужин

20:30 — СПА: бассейн, сауна, хаммам, джакузи, релакс-зона (входит в стоимость семинара)

1 декабря 2024 г. (воскресенье)

08:30-10:30 — утренняя практика
10:30–11:30 — завтрак
12:00 — выезд в Москву

Уровень занятий

Базовый (для практикующих регулярно от года и более)

ПРОЖИВАНИЕ

Отдельный корпус для проживания построен летом 2022 г. Хорошее автономное отопление, номера с видом на зелень, уютный балкон в каждом номере.

Номера новые, построены летом 2022 г., категория Deluxe. Это комфортабельные номера с универсальными кроватями, душем и туалетом, сейфом и ТВ.

Регистрация на семинар

Архив. Регистрация завершена.

АДРЕС:

Московская обл., г. Руза, р.п.Тучково, ул. Загородная, д. 1

GPS-координаты: 55.6057684 36.506258

Дорога на электропоезде: от Белорусского вокзала до станции «Тучково» (время в пути 1 час 20 минут). Далее — такси (1,5 км).

Дорога на автомобиле: от МКАД до клуба — 67 км. Следовать по Минскому шоссе 57км до поворота направо по указателю ТУЧКОВО. Далее следовать до пгт. Тучково и по главной дороге через пгт. Тучково до Т-образного перекрестка — повернуть направо на Звенигород; через 400 м — повернуть направо к магазину «Дикси» и следовать по указателям «Загородный клуб Тучково».

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи на семинаре!

Видео с прошедших семинаров