2-10 октября 2020 года: Йога-тур в Абхазию с Александром Таишевым
Всех участников йога-тура ждет насыщенная и интересная программа, включающая в себя ежедневные занятия по 4-5 часов в день. Семинар построен на практиках, направленных на отстройку и проработку физического тела с помощью асан, а также, на раскрытие энергетических аспектов йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Тур пройдет в Абхазии (курорт Гудаута) на берегу Черного моря. Природа столь живописного места круглый год радует своей красотой и субтропической зеленью.
ДАТА ЙОГА-ТУРА
2-10 октября 2020 года
Начало октября — прекрасная пора для путешествия на море. В это время на пляжах уже не так много людей, и все располагает к спокойному тихому отдыху. Частный отель расположен в пешей доступности от моря (5 минут пешком по прямой асфальтированной дороге), и в указанные даты примет только нашу группу, что позволит нам жить и практиковать в тишине, наслаждаясь чистейшим морским воздухом и красивым видом на горы. Наше пребывание там дополнит живописная природа Кавказа и интересная экскурсионная программа.
Фото с майского семинара 2019 в Абхазии
О ведущем
Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по Хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией йоги. Основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха-йога. Чакра Садхана». Опыт личной практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха-йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные техники, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает крийя-йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.
Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет). Подробнее об Александре …Фото с майского йога-тура 2019
Подробнее узнать о ведущем и его подходе к практике йоги вы сможете в Личном блоге Александра Таишева — Видео-уроки, статьи, отзывы
О месте проведения йога-тура
Абхазия, курорт Гудаута
Абхазский курорт Гудаута (Гудаутский район) раскинулся на обширной приморской равнине, утопающей в пышной субтропической зелени.
Об экскурсиях
В окрестностях Гудауты много исторических достопримечательностей, некоторые из них мы планируем посетить.
Информация о Гудаутском районе – по материалам https://wikiway.com
Новоафонская пещера
Неподалеку от монастырских стен Нового Афона находится Новоафонская пещера колоссальных размеров! Разведанная территория подземелья составляет около миллиона кубометров. Таинственные пещерные переходы, разветвляясь, разбегаются вглубь на сотни метров, проходя через едва освещенные залы и галереи, увлекая путешественников в недра Иверской горы. Здесь можно увидеть красивые изумрудные подземные озера и настоящие дворцы, созданные сталактитами и сталагмитами. К месту начала обзора пещеры туристов доставляет специально сконструированный электропоезд, после чего начинается экскурсия в сопровождении гида.
В 2,5 км от знаменитой пещеры на дне горного ущелья расположены три карстовые ванны, известные как «Три котла». Разместившись на разной высоте, водоемы хранят чистые воды реки Псырцхи, водопадом спускающиеся к ним с каменных утесов.
Высокогорное озеро Рица
В 18 км от курорта простирается высокогорное озеро Рица. Пожалуй, это одна из самых известных достопримечательностей Абхазии. Сказочно красивый водоем с его зеленоватыми прозрачными водами, окруженный покрытыми лесом крутыми склонами, входит в состав Рицинского национального заповедника. Этот чудесный уголок занимает площадь около 40 тыс. га, причем низменная его часть находится практически на уровне моря, а горные районы – на высоте более 3 км.
Помимо основной экскурсионной программы, наш отдых может включать посещение термальных сероводородных и радоновых источников, прогулки в лесу и в парках.
Радоновые термальные источники недалеко от Сухума доступны даже зимой. Это место очень полюбили наши участницы. При желании мы его обязательно посетим.
О семинаре
Ценность данного семинара в возможности систематизации знаний и опыта комплексного воздействия техник йоги на тело, психику и энергетику через асаны, пранаяму, очистительные техники, мудры и медитацию. Для желающих углубить медитативную практику будет проведен дополнительный класс по энергетическим и медитативным техникам в 04:00 утра. В ведической традиции это время называется «Брахма Мухурта». «Брахма» (санскр.) — священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) — определенный отрезок времени. В этот отрезок времени преобладает Саттва Гуна (энергия гармонии и равновесия). Сознание человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать свое состояние саттвичными впечатлениями и переживаниями, что даст возможность удерживать ум в балансе в течение дня, и удерживать это тонкое качество в течение повседневной жизни.
Фото с йога-тура в мае 2019
Первая часть будет посвящена всесторонней проработке физического тела:
- Снятию блоков и зажимов на уровне тела для физического и психического восстановления
- Практике асан, совмещающей силовую выносливость и глубинное расслабление
- Сочетанию динамики и статики как эффективному способу грамотно проработать костно-мышечную систему
- Эффективным последовательностям для глубинной проработки физического тела
- Корректной работе с позвоночником в асанах.
Вторая часть будет посвящена йогическим классическим очистительным техникам:
- Физическое очищение: Шаткармы, Пракшалана. Кунджала Крия (теория и практика)
- Раскрытие воздействия хорошо известных очистительных техник на физическое и энергетическое тело и психику.
Третья часть: изучение и практика «Прана Санчара Крийя» (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая техника). Выполнение Прана Санчара Крийя в чистом пространстве (рядом с морем и недалеко от гор) в специальное время — Брахма Мухурта (время до восхода солнца) приносят удивительные результаты.
Эффект от «Прана Санчара Крийя»:
- Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
- Очищение привычек и сознания
- Улучшение физического, психического и ментального здоровья
- Освобождение от блоков и напряжения
- Омоложение физического тела
- Активизация иммунитета.
Четвертая часть: практика мудр (с помощью пальцев рук). Изучение и практика основных мудр:
- Мудры как способ углубления медитации
- Техники, повышающие эффективность мудр с помощью энергетических практик
- Изучение последовательностей
- Регулярная медитация.
Примечание: возможны незначительные корректировки программы.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
- 07:00–09:00 — время утренней программы
- 17:00–19:00 — время вечерней программы
- Несколько дополнительных тренировок: дневные занятия по медитации и пранаяме.
Уровень занятий
Базовый
ПРОЖИВАНИЕ
Двухместное проживание в частном отеле. Отель расположен в 5 минутах от моря. Из окон номеров открывается прекрасный вид на горы, некоторые номера имеют вид или выход к бассейну. Номер отеля имеет все для комфортабельного пребывания отдыхающих. Номера просторные, светлые, чистые и новые. Есть WiFi. Любой номер имеет панорамные окна и террасу. В отеле имеется открытый бассейн площадью 220 кв. м. Для участников предусмотрено трехразовое вегетарианское питание (завтрак, обед и ужин) по специальному меню.
Фото йога-тура в мае 2019
Контакты организатора
тел.: +7 929 602 15 13
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи на семинаре!
P.S. В галерее изображений представлено несколько фотографий с нашей поездки в мае 2019 г.
ФОТООТЧЕТ С МАЙСКОГО ЙОГА_ТУРА 2019
Друзья, благодарим вас за отзывы о январском йога-туре в Абхазии 2020! Будем рады встрече в октябре 2020!
Смотрите наш фотоотчет Январь 2020. Йога-тур, Абхазия
Я благодарю Вас! В первую очередь, я бы хотела отметить прекрасную организацию всего мероприятия, поскольку впечатление от поездки начинает формироваться как только ты прибываешь в аэропорт и первые пару дней идет адаптация. Все делалось для комфорта участников, начиная с трансфера, питания, и заканчивая местами проведения занятий! Спасибо! Относительно занятий, меня очень порадовали техники на дыхание. Я в прямом смысле стала дышать полной грудью! Поняла я это уже дома, поэтому продолжаю выполнять их самостоятельно. Еще раз, спасибо большое. Буду рада встречи в следующем году, в том же месте!!!!