Черноморское побережье сентябрь 2019

14-22 СЕНТЯБРЯ. СЕМИНАР ПО ЙОГЕ С А. ТАИШЕВЫМ В ЗАПОВЕДНОЙ ЛЕСНОЙ ЗОНЕ НА БЕРЕГУ ЧЕРНОГО МОРЯ

Друзья, приглашаем вас в бархатный сезон на семинар по йоге «Энергия внутреннего обновления» с Александром Таишевым в Джубге на берегу Черного моря.

Мы выбрали место в заповедной лесной зоне на берегу моря: чистейшее море и воздух, тихий уединенный йога-дом в окружении реликтового можжевелового и соснового леса, наработанное сильное пространство для практик, авторская вегетарианская кухня, морской отдых на немноголюдном диком пляже. Наша программа по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия 4-5 часов в день).

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

14-22 сентября, 2019 г.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Эко-вилла (п. Джубга, Краснодарский край):

• Уединенная тихая частная мини-вилла в лесу рядом с морем (200 метров и 237 ступенек до моря, пляж дикий галечный)
• Пространство создано для проведения ретритов по йоге
• Отдельный зал для занятий йогой и летние площадки для практик на свежем воздухе
• Комфортные номера со всеми удобствами
• Вегетарианская домашняя авторская кухня
• Беседка на открытом воздухе для медитаций и вечерних бесед у костра

Одним словом, сильное чистое пространство для практик и отдыха.

И еще, не можем не упомянуть об Амрите, очень душевной хозяйке пространства, именно она будет готовить нам вкусную и полезную вегетарианскую еду. Вот несколько ее фирменных рецептов: «Индийские оладушки из нутовой муки и овощей», «Вегетарианский омлет», «Морковная халва», «Вегетарианские вареники с адыгейским сыром», «Вегетарианский черемуховый тортик» и много еще чего! При желании можно организовать мастер-классы по приготовлению вегетарианских блюд и увезти с собой понравившиеся рецепты.

Наше дневное время будет посвящено активному отдыху (пешим лесным прогулкам), морскому отдыху на немноголюдном диком пляже вдали от кафе и шумных мест, практике пранаямы и медитации на берегу моря и в лесу. Экскурсии — по желанию.

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет).

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

Ценность данного семинара — систематизация знаний и опыта комплексного воздействия техник йоги на тело, психику и энергетику через практику аксан, пранаям, очистительных техник, мудр и медитации.

Первая часть семинара будет посвящена всесторонней проработке физического тела:

• Снятию блоков и зажимов на уровне тела для создания условий для физического и психического восстановления
• Практике асан, совмещающей силовую выносливость и глубинное расслабление
• Сочетанию динамики и статики как эффективному способу грамотно проработать костно-мышечную систему.
• Эффективным последовательностям для глубинной проработки физического тела
• Корректной работе с позвоночником в асанах.

Вторая часть семинара будет посвящена йогическим классическим очистительным техникам.

• Очищение Физическое Шаткармы, Пракшалана. Кунджала Крия (теория и практика)
• Раскрытие воздействия хорошо известных очистительных техник на физическое и энергетическое тело и психику.

Третья часть: изучение и практика «Прана СанчараКрия» (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая техника). Выполнение практики в чистом пространстве (сосновый лес на берегу моря) в специальное время — Брахма Мухурта (время до восхода солнца) приносят удивительные результаты.

Эффект от практики «Прана СанчараКрия»:

• Активизация и очищение чакральной системы
• Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
• Очищение привычек и сознания
• Улучшение физического, психического и ментального здоровья
• Освобождение от блоков и напряжения
• Омоложение физического тела
• Активизация иммунитета.

Четвертая часть: практика Мудр (с помощью пальцев рук). Изучение и практика основных Мудр:

• Мудры как способ углубления медитации
• Практики, повышающие эффективность Мудр с помощью энергетических практик
• Изучение последовательностей
• Регулярная практика медитации.

Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ:

• 07:00–09:00 — утренние занятия
• 17:00–19:00 — вечерние занятия.
• Несколько дополнительных занятий: дневные занятия по медитации и пранаяме.

Контакты организатора:

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail: yogachakra@yandex.ru