Практика 108 Сурья Намаскар

Сурья Намаскар (приветствие солнцу) — практика, связанная с древней традицией поклонению солнцу. С одной стороны, этот комплекс можно посоветовать новичкам в йоге, поскольку его легко запомнить. И выполняя этот несложный комплекс всего несколько раз каждый день, можно поддерживать своё тело в хорошей форме. С другой стороны, эту практику можно выполнять как тантрическую технику, работающую сразу с несколькими каналами восприятия. Тогда занимающийся выполняет сложное задание с переключением внимания между объектами, постоянно поддерживая концентрацию. В завершении класса нас ждёт мантра-медитация.

Ведущая: Ольга Высоцкая

Ольга Высоцкая — сертифицированный преподаватель йоги. В 2011-2012 проходила обучение на преподавательском курсе преподавателей хатха-йоги в Аштанга йога-центре (г. Москва). В 2014 г. получила междунароный диплом Viniyasa Flow YTT 200hr на Бали, Индонезия и преподавала в разных странах (США, Тайланд, Индия,Индонезия т.д.) на английском языке. В 2015 г. обучалась в Университете Аштанга Йоги Шри Кришны Паттабхи Джойса в г. Майсор, Индия. Посещала семинары таких преподавателей как Кино Макгрегор, Лино Миеле, Петри Ряйсянена, Эдди Штерна и многих других.

Ольга Высоцкая:

«Я пришла в йогу после профессионального спорта и начала свою практику в 2007 г. На своих классах особое внимание уделяю корректному выполнению асан и дыханию, практика динамичная, но мягкая. Йога для меня — это не просто занятия или работа, это глубокая работа над собой каждый день, это возможность передавать знания и помогать людям, это моя жизнь! ».

СТОИМОСТЬ

• 1200 руб.
• Регистрация обязательна. Количество мест на этом классе ограничено.

РЕГИСТРАЦИЯ

Для того, чтобы зарегистрироваться на семинар вам необходимо сообщить о желании принять участие, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Занятия пройдут в уютной студии в центре Москвы в наработанном, сильном пространстве для практик йоги.

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах. Ул. Мясницкая 24/7, стр. 3 (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар).

Ждём Вас!

КОНТАКТЫ ОРГАНИЗАТОРА

тел.: +7 929 602 15 13 (WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи на живой совместной практике в йоги в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах!

Сурья намаскар А. Видео-урок 1

Сурья намаскар В. Видео-урок 2