Мастер-классы Александра Таишева

Здравствуйте, друзья!

Приглашаем Вас на мастер-классы с Александром Таишевым в Москве, ХАТХА ЙОГА методика «ЧАКРА САДХАНА».

На классах вы откроете для себя скрытые аспекты знакомых вам техник хатха йоги и познакомитесь с новыми эффективными практиками, которые благотворно воздействуют не только на физическое тело, но и гармонизируют энергетическое, психическое состояния.

О мастер-классах

Структура занятий включает в себя практику асан и дыхательных энергетических техник. Сочетание практик на силовую выносливость и глубинное вытяжение дают возможность эффективно проработать физическое и энергетическое тело, снять напряжение, гармонизировать внутреннее пространство.

Вечерняя практика
На вечерних занятиях акцент будет сделан на осознанную работу с телом в асанах. Мы глубинно проработаем физическое тело, и вы сможете прочувствовать важность и значение каждой асаны для гармонизации и сознательной коррекции своего психического состояния.

Утренняя практика
Утреннее время имеет свои уникальные особенности, которые трудно почувствовать и поймать в дневное и вечернее время.

Начиная день с практики йоги, вы даете себе шанс провести этот день в максимально эффективном для себя формате. Практика дает возможность настроится на энергию дня и повысить эффективность вашей деятельности.

Уровень занятий — базовый.

Программа

  • Осознанные практики на раскрытие «внутреннего» пространства через практику асан.
  • Сочетание динамических и статических режимов практики асан.
  • Отстройка взаимосвязи энергетического и физического тела.
  • Активизация энергетической системы (чакр) посредством асан.
  • Наполнение и очищение энергетический системы с помощью концентрации внимания и дыхания.
  • Пранаяма.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Занятия проводит: Александр Таишев

Место проведения

Йога-Студия «ЧАКРА» на Чистых прудах

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Мы находимся в центре Москвы. Ст. метро: "Чистые Пруды", "Тургеневская", "Сретенский Бульвар", 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

До встречи в Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах.

Регулярные занятия хатха-йогой, йога-нидра, семинары и мастер-классы в центре Москвы.

Отзыв о мастер-классах: http://www.chakrasadhana.ru/seminary/otzyvy-i-otchety.html

До встречи в зале.

ОМ ШАНТИ!

Галерея изображений