7 апреля, мастер-класс Александра Таишева

7 апреля в йога-студии «Чакра» пройдет мастер-класс Александра Таишева «Дыхательная крийя с мантрой «СО ХАМ». Медитация на Шри Янтру»

Практика асан, пранаяма, медитативная практика.

Время занятия:

7 апреля (сб), 16:00–18:00

Ведущий:

Александр Таишев

Программа мастер-класса:

Целостный поход к гармонизации физического, энергетического и психического уровней с помощью йогических практик:

  • Проработка на уровне физического тела через сбалансированную практику асан на силовую выносливость и глубинное вытяжение, сочетание динамических и статических режимов с целью подготовки к дыхательной практике.
  • Проработка на энергетическом уровне: дыхательная практика. Развернутая, мощная дыхательная крийя с мантрой "СО ХАМ". Техника по очищению и наполнению энергетической чакральной системы (дыхание в течение 30 мин. в определенных ритмах с концентрацией внимания на энергетических процессах).

Кристаллизация энергии с помощью концентрации внимания — медитация на Шри Янтру.

Шри Янтра — это древний геометрический символ, используемый в медитации разными школами йоги, геометрическая диаграмма, созданная специальным образом, содержащая в себе невербальную область знаний о Вселенной, Макрокосмосе и Микрокосмосе. Благодаря геометрическому рисунку она может входить в резонанс и усиливать энергетические потоки, пронизывающие наш мир, гармонизируя сознание человека и окружающее пространство. Определённая техника медитации позволяет наполнить Янтру смыслом божественного присутствия, войти в неё и приобщится к божественной энергии Космоса.

Уровень занятий:

базовый.

Стоимость:

1200 ₽ или по абонементам (будет отмечено два занятия)

Оплата наличными.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.