20 мая (вс), семинар А. Таишева и И. Фокиной

20 мая в йога-студии «Чакра» пройдет семинар «Хатха Йога, Чакра Садхана. Йога Нидра 5 Элементов». Тема: «Свадхистхана — Вишудха» с Александром Таишевым и Ириной Фокиной

Семинар «Хатха Йога, Чакра Садхана. Йога Нидра 5 Элементов»: активизация энергетических процессов с помощью практики АСАН, ПРАНАЯМЫ, БАНДХ и МЕДИТАТИВНЫХ ТЕХНИК. Тема: «Свадхистхана – Вишудха»

Ведущие семинара:

Александр Таишев (Шамбо) и Ирина Фокина (Тулси)

Время проведения:

20 мая, воскресенье, 13:00–18:00

В современном мире, чтобы быть успешным и здоровым на физическом и психическом уровнях, требуется много сил и энергии. Один из путей обретения жизненной энергии — это работа с физическим телом, дыханием и осознанием энергетических процессов, от которых зависит качество нашей жизни.

20 мая мы продолжим цикл семинаров по энергетическим техникам и рассмотрим пару чакральных центров: Свадхистхана-Вишудха.

На занятиях мы более обширно представим техники традиционной хатха-йоги и осветим взаимосвязи энергетических центров между собой.

Семинар будет интересен всем, кто интересуется и практикует Хатха-Йогу и Раджа-Йогу.

О ведущих:

Александр Таишев (Шамбо)— один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Ведущий преподаватель Московского Университета йоги (МУЙ) — подготовка инструкторов. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Создатель проекта: «Предельные асаны». Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана". Ведущий курсов повышения квалификации для преподавателей МУЙ. Автор информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги». Опыт практики йоги 25 лет.

Ирина Фокина (Тулси)— сертифицированный преподаватель, опыт личной практики 13 лет, преподает 6 лет. Традиционная Хатха-Йога, йогатерапия, Крия йога, Йога Нидра, медитативные практики, женские энергетические практики. Состоит в традиции индийского мастера йоги Брахма Риши Шри Девараха Бабы. Обучалась на семинарах: Андрея Лаппы, Сергея Агапкина, Анатолия Зенченко, Александра Таишева, Сергея Сидорцова, Йогаачарьи Саджи (йогатерапия, школа Вивекананды). Ученица Мастера традиционной йоги ДевДаса Махараджа, пройденных обучающих программ более 80-ти.

Мы представим вам структурно выстроенный практический и теоретический материал:

ЧАСТЬ 1 (13:00–15:30)

Ведущий: Александр Таишев.

Энергетические динамические крии «Хатха Йога. Чакра Садхана»

  • Практика асан
  • Физическое тело, дыхание и внимание – инструменты для сознательной коррекции внутреннего состояния
  • Влияние сухожильно-мышечной системы на энергетические процессы во время практики асан
  • Ключевые принципы взаимосвязи физиологических и энергетических аспектов в практике асан
  • Комплекс асан и энергетических техник. Практика Хатха Йоги Чакра Садхана: Свадхистхана и Вишудха чакры

ПЕРЕРЫВ (15:30–16:00)

ЧАСТЬ 2 (16:00–18:00)

Ведущая: Ирина Фокина.

  • Практика Пранаяма 5 элементов: Свадхистхана и Вишудха чакры. Дыхательные и энергетические техники
  • Практика Медитация 5 элементов: Свадхистхана и Вишудха чакры. Практика энергетических техник, направленных на работу с внутренней энергией. Техники визуализации, видео ряд и музыкальное сопровождение
  • Практика Йога Нидра 5 элементов. Техника работы с сознанием на уровне тонкого восприятия, через расслабление тела

Данный семинар поможет вам глубже понять:

  • Свое тело и инструменты, которые помогают поддерживать здоровое состояние эндокринной системы в организме
  • Внутренние энергетические процессы и их проявление в жизни
  • Состояния удовлетворения в широком жизненном применении
  • Свои истинные возможности и мотивации для социальной реализации

Общая практика «Свадхистхана» убирает внутренние блоки, раскрепощает тело на уровне внутренних органов нижнего таза, стабилизирует гормональную систему, обогащает внутреннюю энергию тонкой силой, которая дает состояние взгляда на мир из пространства красоты и удовольствия.

Регулярная практика по материалу Чакра Садхана «Вишудха»  поможет вам проявлять свою физическую и энергетическую красоту в каждом дне, быть устойчивым и стабильным в своих желаниях, иметь состояние внутреннего и внешнего наслаждения и жить вне напряжения, проявляя и раскрывая свое творческое начало.

Медитативная практика. Йога Нидра 5 Элементов.

  • На этом классе через глубокое расслабление тела и ума, мы почувствуем взаимосвязь человека и пяти первоэлементов природы.
  • Данная методика поможет вам приобрести состояние физического, ментального расслабления и энергетического обновления.

Время проведения:

Вс, 20 мая, 2018 г.

13:00–15:30 (часть 1)

15:30–16:00 (перерыв: легкий обед из вегетарианского кафе «Авокадо»)

16:00–18:00 (часть 2)

Стоимость семинара:

3 000 ₽ (с учетом обеда).

Для владельцев абонементов студии — скидка 20 %.

Оплата в студии производится наличными.

Семинар проходит по предварительной записи.

Для участия просьба заполнить форму регистрации ниже.

Место проведения

Йога-Студия «ЧАКРА» на Чистых прудах

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Мы находимся в центре Москвы. Ст. метро: "Чистые Пруды", "Тургеневская", "Сретенский Бульвар", 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

До встречи в Йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах.