19 апреля, мастер-класс с К. Ржаным

19 апреля (чт) в йога-студии «Чакра» пройдет мастер-класс Кирилла Ржаного «Новые возможности практики хатха-йоги и психосоматические приемы проработки хронических напряжений»

Кирилл Ржаной – преподаватель хатха-йоги и медитации. Идейный вдохновитель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Опыт практики йоги с 2003 года. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.

Время занятиЯ:

19 апреля (чт), 20:30-22:15

ВедущИЙ:

Кирилл Ржаной

Образование: психолог, преподаватель психологии (высшее), специалист по нетрадиционным системам оздоровления: преподаватель йоги (дополнительное), психотерапия (дополнительное).

Занятия хатха-йогой начались в 2003 году в индийском посольстве в Москве. В 2007 году закончил учительский курс в традиции Бихарской школы йоги (основатель традиции мастер Сатьянанда Сарасвати). Обучался на семинарах по направлениям хатха-йоги: Йога Айенгара, Йога-сукшма-вьяяма. Посещал семинары ведущих специалистов хатха-йоги стран СНГ и Индии. Особый интерес всегда вызывали медитационные практики. В 2003 году начал практиковать медитацию буддийской традиции Карма Кагью (мастер Тринле Тхае Дордже, г. Калимпонг, Бенгалия). В 2007 — «Волевая медитация и методы деконцентрации» (школа Олега Бахтиярова). Прошёл обучение медитации у мастера Мингьюр Ринпоче. Знаком с основными техниками медитации традиции Бихарской школы йоги. С 2008 года практикует и обучает медитационным практикам в светском формате. Опыт личных медитационных ритритов более 1000 часов.

О ЗАНЯТИИ:

Занимаясь хатха-йогой многие замечают, что автоматическое выполнение йога-асан не приводит к желаемым результатам. Напряжение в повседневной жизни остается, возвышенные состояния возникают редко. И тут появляется вопрос: "А как можно расширить возможности своей практики, как получать больше пользы от занятий йогой"? И здесь мы приходим к необходимости во "внутренней" работе.

К дополнительным приемам, фокусировкам и специальным психотехникам. Таким образом у вас появляется возможность:

  • Лучше прочувствовать эффект йога-асан
  • Осознать состояние, которое вы получаете в процессе практики
  • Научиться снимать мышечные блоки, вызванные психологическими предпосылками

Также общение с преподавателем – это всегда приятно и полезно!

Уровень занятий:

Для всех желающих практикующих йогу.

Стоимость:

  • 750 ₽ (регистрация до 18 апреля)
  • 1000 ₽ (оплата в день мероприятия)

Оплата наличными.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?