11 и 12 мая, ознакомительный урок с О. Коноровой

11 и 12 мая в йога-студии «Чакра» пройдет ознакомительный урок с Ольгой Коноровой (Хатха-йога, Универсальная йога)

Время занятиЯ:

11 мая (пт), 20:30-22:00
12 мая (сб), 11:30-13:00

Стомость ознакомительного УРОКА:

300 ₽

ВедущАЯ:

Ольга Конорова

Практикует йогу 8 лет, преподает йогу 5 лет

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Первое образование по йоге получила в Атха-Йога Шале, Карнатака, Индия. Окончила курс по Универсальной Йоге А.Лаппы, 100 часов, курс Современной Йоги и стрейчинга М. Цугуя, 100 часов. Прошла семинары Бал Мукунд Сингха, Суриндера Сингха, Владимира Чурсина и др.

Занятия йогой улучшают качество жизни, насыщают энергией, дают спокойствие и радость, укрепляют иммунитет, позволяют на любые проблемы, встречающиеся на жизненном пути, взглянуть отстранённо и найти алгоритм для их решения.

Йогой можно начать заниматься в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки, она полезна для всех и всем без исключения принесёт пользу. Хатха-йога работает с сознанием через тело. Изменить свою жизнь к лучшему доступно каждому, кто пойдёт по этому пути. Для этого нужно только решиться и регулярно практиковать йогу.

Занятия подходят как для начинающих, так и для опытных практиков. В зависимости от тех, кто пришёл на класс предлагаю варианты упрощения и усложнения асаны. Занятие веду телом, отслеживаю правильность выполнения и делаю правки голосом, если необходимо подхожу. Класс состоит из наклонов, прогибов, скруток, асан на разворот тазобедренного сустава, подготовительных упражнений к хануманасане и самаконасане и , собственно, самих поперечного и продольного шпагатов.

До встречи на практике

Уровень занятий:

Для продолжающих. Базовый уровень.

Стоимость:

300 ₽

Оплата наличными.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах  тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

 

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?